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刷牙的正确方式你用對了嗎

生活 更新时间:2025-02-02 05:43:22

刷牙的正确方式你用對了嗎(你知道正确刷牙方法嗎)1

刷牙步驟圖

第一步先刷牙齒表面:牙刷與牙齒表面成45度,斜放輕加壓力在牙齒與牙龈交界處做圓弧狀來回刷,上排牙往下刷,下排牙往上刷。

刷牙的正确方式你用對了嗎(你知道正确刷牙方法嗎)2

上排牙往下刷,下排牙往上刷

第二步刷牙齒的咬合面:平握牙刷,力度适中來回刷牙齒咬合面,深入清潔牙面及牙間隙。

刷牙的正确方式你用對了嗎(你知道正确刷牙方法嗎)3

刷牙齒咬合面

第三步,刷牙齒内側面:豎起牙刷,利用牙刷前端刷毛輕柔地上下清潔牙齒内表面。

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刷牙齒的内側面

第四步輕刷舌頭表面:由内向外輕輕去除食物殘渣及細菌,讓你保持口氣清新。

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輕刷牙表面

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