如何改善面部的大面積痤瘡呢？

痘痘是很多人的困擾，完美的肌膚往往都毀于痘痘。很多人臉上的痘痘反反複複，好了又長，很多姐妹為此困擾着，甚至已經放棄了，其實不然，隻是沒有找對方法，痘痘反反複複95%都是因為體内毒素沒有排幹淨。

1、正确的洗臉，許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正确，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔淨。毛孔疏通了，細菌和垃圾就沒有藏身之地。但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌！

2、不要擠壓青春痘，把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。

3、不要曬太陽，青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕迹，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一緻。日常護理基礎完成後塗上隔離和防曬霜，可以有效保護已經被痘痘菌摧殘的皮膚，保護皮膚不再受二次傷害。

4、睡眠要充足，睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。

5、飲食要均衡，要皮膚光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。

6、适當的便用保養品及化妝品，通常眼眶周邊是幹燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，隻要用冷水沖洗即可。隻要皮膚基礎護膚做好，平日隻塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，并非每一處都相同，而是看需要性。

治療痘痘最重要是預防怎麼不讓痘痘生長，用藥去治療隻能治标不能治本。當然了，要怎麼樣做到不讓痘痘再生長就要靠你個人的生活習慣及飲食既可護膚又可美容，肌膚針對性保養也很重要。日常生活中這種方法很多，但不一定适合每個人，每個人的肌膚情況不同，使用起來效果也是不一樣的，肌膚問題一旦形成，還是需要針對性的改善。

易造成痤瘡出現的因素有哪些？

相信很多人到了一定的年紀都會長痤瘡，該病是廣大朋友們非常厭惡的一種，它嚴重的影響了人們的形象，可能時間久了，還會對患者的心理也會造成一定的創傷，我們隻有知道其病因，才可以對該病進行更好的預防。

痤瘡是皮脂腺功能失調相關的疾病，遺傳因素決定了皮脂腺的數量、大小及反應性，但痤瘡的發病還與以下幾個因素有重要關系：

第一、雄性激素及皮脂分泌過多

任何人身上都有,雄激素，隻是維持一定的濃度，男女的雄性激素濃度不同，由于青春期發育或其他的原因引起垂體的異常沖動，造成腎上腺和性腺産生過多的雄性激素，而皮脂腺是雄激素的靶器官，皮脂腺不斷的增大并分泌大量的皮脂；另一方面也有可能是個體的皮脂腺對正常水平的雄激素反應劇烈，導緻痤瘡的發生。

第二、毛囊皮脂腺導管的角化異常

在正常情況下，毛囊在老化以後可以正常脫落，這樣就可以讓皮脂順利的排出體外，可是當毛囊發生變化時會不容易脫落，老化的角質與毛囊混合在一塊會造成毛孔堵塞，影響皮膚的順利新陳代謝，讓皮脂分泌至皮膚的表面。毛囊皮脂腺導管角質化障礙，構成了痤瘡開始的特殊損害。遊離脂肪酸可激發毛囊壁引起炎症，同時可激發毛囊皮脂腺導管上皮增生及過度角化，使皮脂分泌受阻、棑绁不暢淤積而産生粉刺，低分子多肽可産生水解酶使毛囊壁損傷甚至破裂，導緻毛囊内容物溢出真皮進一步加重炎症反應，出現從粉刺到囊腫性痤瘡的皮損變化。

第三、痤瘡丙酸杆菌在毛囊内增生

正常情況下，痤瘡丙酸杆菌寄生于毛囊内，當青春期以及其他因素引起皮脂分泌過多時，寄生于人體的痤瘡丙酸杆菌就會借助皮脂中的甘油三酯作為營養而迅速繁殖，痤瘡丙酸杆菌通過細胞外酶獲取甘油三酯中的甘油部分作為能量，剩餘的遊離脂肪酸對毛囊及周邊的皮膚産生強烈的炎症激發作用，導緻痤瘡發生。

第四、過度飲食

過度進食，導緻食物不能被及時消化，積存體内，造成毒素排洩不暢，以及嗜好高糖分飲料、油炸、海鮮類的食物，也會影響痤瘡的産生。過度的緊張或憂慮，導緻内分泌因精神因素的影響而失調，或者服用一些會打亂荷爾蒙的平衡系統的藥物，都可能會産生痤瘡。

很多人會認為痤瘡不會給患者帶來什麼危害，這種想法是很錯誤的，任何疾病的出現都會給患者帶來一定的傷害，因此我們一定要做好預防疾病的準備，養成良好的習慣也是很重要的，隻有做到這些才能降低患上該病的幾率。

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