想要擁有好身材并不是一件容易的事，在飲食上要非常自律，長年累月堅持良好的飲食習慣，才能得到理想的身材。娛樂圈中很多明星向來是自律的典範，尤其是女明星，出席活動總是保持着極其良好的狀态，永遠展現出明豔動人、青春永駐的形象，引得旁人好生羨慕，比如被網友親切稱為“自律達人”的“娘娘”孫俪就是典型的代表之一。

若是有關注孫俪微博的朋友，就會發現“自律娘娘”經常發一些健康美食、養生之類的食物，這次分享的便是自己的少油低脂晚餐，隻有一盤胡蘿蔔加一杯紅棗水！如此“寡淡無味”份量極小的晚餐真是惹得各路網友“吐槽”：天天吃點這，怪不得孫俪才八十多斤！對于“幹飯人”來說，一頓飯隻讓吃胡蘿蔔實在難以接受。其實這隻能算孫俪日常飲食的“常規操作”，看下去就知道自律的人有多“可怕”了。

老話說一天之計在于晨，早餐一般人都喜歡吃的比較有味道，如熱幹面、胡辣湯、重慶小面、牛肉湯之類的，但在孫俪這裡就要清淡的多了，有粗糧餅幹、藍莓、桑葚等水果，加上一杯牛奶，注重維生素和礦物質的攝入，很有營養。

這是薏米陳皮紅豆沙，算是一碗營養又好吃的早餐粥了，這種口味雖然沒吃過，但想必是味道不錯的。

這是紅酒煮的橙子，加了肉桂、丁香等香料，還貼心地公開了制作的配方，這也是孫俪經常喝的飲品之一。

這頓午餐看起來非常豐富，但其實還是低脂低熱量的，而且全是素菜，主食是小米、大米飯加上納豆，半個牛油果，一碗咖喱煮蔬菜，一碗清炒白菜黑木耳，加上一碗蒸雞蛋羹和蔬菜湯，可以美美的吃一頓了。

繁忙的工作中孫俪也會吃一些“高熱量”的食物，如這碗牛肉面，面條其實很少幾乎都看不到，因為面食還是比較容易長胖的，盡量減少了，一個煎蛋加上幾片牛肉、青菜，看起來好像一碗牛肉湯。

孫俪喜歡吃山楂，果醬吃的也和别人不一樣，全麥面包上抹點山楂醬，就是一頓很不錯的午後加餐。

橙子也是她愛吃的水果，除了用紅酒煮橙子，還會用火來烤橙子吃，不過說實話，這些種吃法一般人還真都沒嘗試過。

晚上的時間是比較充足的，孫俪也會去飯店“嘗嘗鮮”，但大多數還都是素菜，專業的素菜館做的菜品還都是比較精緻的。這盤百合做出來的蓮花，讓人看了都不忍下嘴。

喜歡吃水果也是一個好的習慣，閑暇之餘會去草莓園親手采摘一些新鮮的草莓，幾顆楊梅搭配一壺茶水就是一頓簡餐。

平時和老公鄧超也是相當的恩愛，生日的時候鄧超還會親手給孫俪制作生日蛋糕，雖說鄧超的廚藝不高，但做出來的蛋糕還是有模有樣的。

孫俪也是熱愛生活的人，自己在家也會煲一些簡單的湯，做一些“奇奇怪怪”的餅幹、華夫餅，隻是看起來不怎麼好吃。

——老井說——

孫俪可謂是家庭事業兩不誤的“人生大赢家”，在家庭方面與鄧超育有一兒一女，兩個孩子可愛懂事，在事業方面，更是顔值演技雙在線，從百看不膩的《甄嬛傳》，到令人喜愛的《那年花開月正圓》再到一度熱播的《安家》，每一部劇孫俪都将人物的性格特點演繹的淋漓盡緻。

已經不惑之年的孫俪，對身材、體重管理得非常好，也有一套自己的飲食原則，每月的農曆初一和十五還會吃素食，能如此自律的人能獲得家庭、事業上成功也不足為奇。

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興緻盎然！喜歡專注吃喝玩樂市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關注我，享受美食不迷路。

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