想要擁有好身材并不是一件容易的事,在飲食上要非常自律,長年累月堅持良好的飲食習慣,才能得到理想的身材。娛樂圈中很多明星向來是自律的典範,尤其是女明星,出席活動總是保持着極其良好的狀态,永遠展現出明豔動人、青春永駐的形象,引得旁人好生羨慕,比如被網友親切稱為“自律達人”的“娘娘”孫俪就是典型的代表之一。
若是有關注孫俪微博的朋友,就會發現“自律娘娘”經常發一些健康美食、養生之類的食物,這次分享的便是自己的少油低脂晚餐,隻有一盤胡蘿蔔加一杯紅棗水!如此“寡淡無味”份量極小的晚餐真是惹得各路網友“吐槽”:天天吃點這,怪不得孫俪才八十多斤!對于“幹飯人”來說,一頓飯隻讓吃胡蘿蔔實在難以接受。其實這隻能算孫俪日常飲食的“常規操作”,看下去就知道自律的人有多“可怕”了。
老話說一天之計在于晨,早餐一般人都喜歡吃的比較有味道,如熱幹面、胡辣湯、重慶小面、牛肉湯之類的,但在孫俪這裡就要清淡的多了,有粗糧餅幹、藍莓、桑葚等水果,加上一杯牛奶,注重維生素和礦物質的攝入,很有營養。
這是薏米陳皮紅豆沙,算是一碗營養又好吃的早餐粥了,這種口味雖然沒吃過,但想必是味道不錯的。
這是紅酒煮的橙子,加了肉桂、丁香等香料,還貼心地公開了制作的配方,這也是孫俪經常喝的飲品之一。
這頓午餐看起來非常豐富,但其實還是低脂低熱量的,而且全是素菜,主食是小米、大米飯加上納豆,半個牛油果,一碗咖喱煮蔬菜,一碗清炒白菜黑木耳,加上一碗蒸雞蛋羹和蔬菜湯,可以美美的吃一頓了。
繁忙的工作中孫俪也會吃一些“高熱量”的食物,如這碗牛肉面,面條其實很少幾乎都看不到,因為面食還是比較容易長胖的,盡量減少了,一個煎蛋加上幾片牛肉、青菜,看起來好像一碗牛肉湯。
孫俪喜歡吃山楂,果醬吃的也和别人不一樣,全麥面包上抹點山楂醬,就是一頓很不錯的午後加餐。
橙子也是她愛吃的水果,除了用紅酒煮橙子,還會用火來烤橙子吃,不過說實話,這些種吃法一般人還真都沒嘗試過。
晚上的時間是比較充足的,孫俪也會去飯店“嘗嘗鮮”,但大多數還都是素菜,專業的素菜館做的菜品還都是比較精緻的。這盤百合做出來的蓮花,讓人看了都不忍下嘴。
喜歡吃水果也是一個好的習慣,閑暇之餘會去草莓園親手采摘一些新鮮的草莓,幾顆楊梅搭配一壺茶水就是一頓簡餐。
平時和老公鄧超也是相當的恩愛,生日的時候鄧超還會親手給孫俪制作生日蛋糕,雖說鄧超的廚藝不高,但做出來的蛋糕還是有模有樣的。
孫俪也是熱愛生活的人,自己在家也會煲一些簡單的湯,做一些“奇奇怪怪”的餅幹、華夫餅,隻是看起來不怎麼好吃。
——老井說——
孫俪可謂是家庭事業兩不誤的“人生大赢家”,在家庭方面與鄧超育有一兒一女,兩個孩子可愛懂事,在事業方面,更是顔值演技雙在線,從百看不膩的《甄嬛傳》,到令人喜愛的《那年花開月正圓》再到一度熱播的《安家》,每一部劇孫俪都将人物的性格特點演繹的淋漓盡緻。
已經不惑之年的孫俪,對身材、體重管理得非常好,也有一套自己的飲食原則,每月的農曆初一和十五還會吃素食,能如此自律的人能獲得家庭、事業上成功也不足為奇。
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