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一日吃三棗一生不顯老棗的六種吃法

生活更新时间:2024-08-18 15:11:08

一日吃三棗一生不顯老棗的六種吃法?棗泡水，養肝排毒實驗證明，每天給肝功用差的人喝大棗水，持續1周能添加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的成效，下面我們就來聊聊關于一日吃三棗一生不顯老棗的六種吃法?接下來我們就一起去了解一下吧!

一日吃三棗一生不顯老棗的六種吃法

棗泡水，養肝排毒

實驗證明，每天給肝功用差的人喝大棗水，持續1周能添加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的成效。

紅棗的一個沖泡細節決議着它成效的上下。紅棗果皮堅韌不好消化，假設整顆沖泡，很難将其有效成分完全溶出，因而最好将其掰開再沖泡。

還要留意的是，新穎的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是由于它的維生素C含量十分高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

紅棗泡茶，補氣護嗓

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。

假設再放入桂圓，就是補血補氣茶了，适合教員、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

紅棗熬湯，止咳潤肺

唐代盂诜所著《必效方》中記載了将紅棗、銀耳和冰糖一同煮湯，可止咳潤肺。

材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可依據各人的口味添減重量）

做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一同放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

紅棗煮蛋，補血養顔

用紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛桂圓綿時，打隻雞蛋；持續用小火焐熟雞蛋。

紅棗、桂圓和紅糖都有補血的成效，煮出的雞蛋很滋補。

紅棗熬粥，安神助眠

中醫上講，女性有躁郁不安、七上八上等症狀。

可用适量百合、蓮子搭配紅棗調理。

若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的成效。

紅棗泡酒，血管通暢

紅棗在浸泡進程中，富含營養的無機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

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