家裡的老人說：吃飯總是咬到舌頭，說明想吃肉了，其實這沒有任何科學依據。偶爾咬一兩次舌頭不必太擔心，若頻繁出現咬舌頭的問題，極大可能是中風來臨。

吃飯時不注意力集中可能會引起咬舌頭，不過也有可能是疾病問題，特别是出現口腔問題時如果口腔潰瘍、牙龈炎以及齲齒時，會使得人們有偏側咀嚼習慣，吃飯時易咬到舌頭。若牙齒和口腔都正常，但總是咬到舌頭，需逐漸糾正咀嚼的壞習慣，讓舌頭适應口腔節奏。若家中老人吃飯時總是咬到舌頭或腮幫子，極大可能是中風來臨。因為人體感覺、記憶力、語言能力以及運動能力都有大腦和大腦神經支配，中風發作前大腦功能會出現差錯，從而使得精細動作不協調，如支配舌頭或咀嚼肌運動時神經出現問題，使得舌頭和口腔不能靈活轉動，吃飯時就容易咬到舌頭。

1、總是打哈欠

一般睡眠不足或熬夜的人易打哈欠，這是因為大腦缺氧引起的。在充足睡眠的前提下仍然打哈欠，這說明大腦缺氧嚴重，十有八九是腦血管發生病變，需高度警惕中風。

2、眼睛一過性黑蒙

總是出現眼睛一過性黑蒙幾秒鐘後就能緩解，這是腦缺血的症狀。若頻繁出現眼睛黑蒙，需引起重視，極大可能是腦堵塞。

3、舌頭疼痛

舌頭負責攪拌食物，能品嘗食物味道，也是腦血管健康的風向标。當出現莫名其妙的舌頭疼痛可能是血管發生病變，特别是舌頭僵硬以及口角歪斜時可能是中風來臨。

4、不明原因的鼻子出血

總是無緣無故的鼻子出血可能是顱内壓升高，顱内壓升高會增加血管壓力，使得血管破裂，最終誘發腦出血。

5、暈厥

暈厥跟大腦缺血有關，患者會感覺到周圍物體不停的旋轉，而且伴有惡心和噴射性嘔吐。腦組織缺血時會導緻腦水腫，降低大腦感知周圍環境能力，從而引起中風。總出現莫名其妙的暈厥，同時伴有站不穩，需警惕中風。

6、站不穩

腦組織維持身體平衡，當出現不明原因的出血，且站立不穩或暈倒時，說明大腦缺血缺氧，極大可能是腦血管發生病變，需高度警惕腦堵塞和腦出血。

溫馨提示

一旦出現以上問題需第一時間就醫治療，特别是高血壓、糖尿病以及高血脂患者。中風僅僅有3~4.5個小時的黃金治療期，一定要識别早期症狀，及早治療。另外預防勝于治療，積極控制血壓、血脂、血糖以及頸動脈狹窄、身體肥胖和心血管疾病等，保持适度運動，避免身體過度肥胖。控制心腦血管疾病的高危因素，給予抗血小闆聚集治療，必要時需抗凝治療。必須戒掉吸煙喝酒的壞習慣，建立良好的生活方式，采取高蛋白質、低脂肪的飲食結構，合理補充水分，防止增加血液粘稠。

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參考資料：

1、《狐大醫 | 咬到舌頭是饞肉了？醫生：還有可能是中風前兆 》，搜狐健康，2020-09-17

2、《“中風”有征兆，身體出現6種異常信号，或是“中風”到來的征兆》， 靈素閣， 2020-09-18

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