生活中很多的準媽媽都有一種困擾，就是孕婦喝孕婦奶粉好嗎?今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦，這樣在以後的生活中遇到同樣的情況就不會覺得手足無措了，也可以和周圍的小夥伴們分享哦。

孕婦奶粉是根據孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配制而成的，在牛奶的基礎上，添加了一些營養素制成的，比如添加了葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等。

懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉中添加的營養素不但補充了準媽媽的需要營養，同時也為小寶寶的健康發育起到積極作用。

緩解孕期不适

70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

促進胎兒大腦發育

寶貝的大腦發育并不是勻速進行的，從胎兒期到出生後的一年裡，腦部的發育會異常迅速，這一時期通常被專家稱為“腦部發育的黃金期”。良好的腦部發育離不開充足的腦部營養，尤其是DHA。研究顯示，媽咪從孕18周開始直到産後3個月，持續補充高水平的DHA，寶貝4歲時的智商測試分數将得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。

同樣适合哺乳期的媽咪

孕婦奶粉不僅僅針對孕媽咪，也同樣适合哺乳期的媽咪飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。

研究證明，堅持飲用孕婦奶粉的媽咪，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶貝的生長發育十分有益。

孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好?

專家：從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多隻強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素，而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。

比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質，防止發生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面滿足孕期的營養需求，比鮮奶更适合孕婦飲用。

濃度能防止喝牛奶腹瀉

有些孕媽咪平時喝牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養來源，建議孕媽咪可以采取循序漸進的辦法：先将奶粉稀釋後當水喝，以後每天慢慢地增加濃度，但要以不引起腹瀉為原則，讓身體漸漸适應奶粉的成分，時間久了就會習慣。

孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉?

專家: 對于準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體内營養素的水平，有利于受孕和懷孕。

孕育生命是個很長的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裡，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。

而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營養全面、充足，并為孕育胎兒補充必需的營養素，比如胎兒發育特别需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年内就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

70%到80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發育。

如果孕前一年内就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月内胎兒營養不足，以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉?

專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎髒的負擔。

特别提示：孕媽咪專喝高鈣奶粉不好

中國育齡女性缺鈣是普遍現象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補鈣人群配制的，其營養素并不能保證孕期女性的全面營養需求;二是過量補鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經足夠了，沒有必要額外補鈣。

如何選購孕婦奶粉?

專家：孕媽咪在挑選孕婦奶粉的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇合适的奶粉。

比如喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成體重過重;對于孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發育所必須的營養。

特别提示：要根據孕媽咪的口味來選購孕婦奶粉

挑選孕婦奶粉時還得看孕媽咪自身的孕期反應，有的孕媽咪對味道很敏感，可能酷愛某些口味或反感某些口味，這也是選購的重要标準之一。

結語：以上的全部内容就是小編今天給大家介紹的關于孕婦喝孕婦奶粉的一些注意事項，相信大家都有了一定的了解，在以後的生活中就知道該不該和奶粉了哦，希望每一個準媽媽都能孕育出健康的寶寶哦，祝願大家幸安康。

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