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孕婦能吃海鮮嗎初期

母嬰更新时间:2024-11-25 06:32:56

海鮮味道鮮味，還含有豐富的營養元素，而且現在豬肉價格居高不下，因此很多人轉吃海鮮，那孕婦可以吃海鮮嗎？有的人說不行，會過敏，也有人說可以，沒關系。各種說法莫衷一是，今天樂漁祥小編就給大家理一理這個關系。

孕婦能吃海鮮嗎初期（孕婦能不能吃海鮮）1

孕婦因為肚子裡多一個寶寶，所以前期的時候是需要補充營養的，膳食構成應由多種多樣食物組成，食物力求種類豐富，營養齊全，有利于身體吸收且胎兒也可更好的發育。而蝦類是非常好的營養物質，對于準媽媽來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發育，有效推動孩子進一步發育成長。而且分娩後食用蝦肉，還可以幫助乳汁的産出。所以準爸爸們可以給老婆買些海鮮大禮包之類的，孕婦也可以吃的哦。在食用蝦之前，先少量食用，觀察自身是否有過敏反應。此外，在烹饪蝦肉時，一定要保證完全熟透，否則當中的微生物難以被殺滅，對準媽媽反而不利。

魚類也是非常好的補充物質，對于準媽媽來說，最好多多食用海魚，特别是正處孕1-3月的女性。此時是孩子大腦發育的特殊期，而此類魚中的DHA含量很是可觀，對孩子的大腦和雙眼發育有諸多益處，建議每個禮拜食用3次，方有效果。魚所含的優質蛋白、多不飽和脂肪酸以及維生素D、鈣、鋅、鉀等礦物質都是胎兒必需的營養素。3.鱿魚中含有豐富的牛磺酸、高度不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵等營養物質，對胎兒的生長發育是有好處的。

孕婦能吃海鮮嗎初期（孕婦能不能吃海鮮）2

綜合上述，其實懷孕之後也不是什麼海鮮都不能吃，主要還是要分清哪些能吃哪些不能吃，要注意忌口。

但是孕婦也要注意有些海鮮是不能吃的，

比如螃蟹、甲魚、鼈甲等海鮮是寒性食物，懷孕以後是不能吃的，吃了很可能引起腹瀉等不良反應，準媽媽們一定要注意。另外，沒有煮熟、煮透的海鮮，生魚片、螺肉等未經加熱處理的海鮮都是不能吃的，避免發生寄生蟲感染。

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