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在家就能做的小零食水果

健康更新时间:2025-01-10 11:23:32

大家都知道多吃水果和蔬菜對身體好，裡面有各種微量元素，但是水果蔬菜不易儲存，有時候吃起來也有些麻煩，那麼今天就給大家推薦脫了水的水果蔬菜做成的零食，不僅好吃還健康。

菠蘿蜜幹

菠蘿蜜幹其實就是脫水菠蘿蜜。

現在的水果幹大多用的是低溫脫水，味道和它本來的味道非常接近，營養價值也最大程度保留了下來。

菠蘿蜜的香甜味很濃郁，有的朋友可能有些吃不習慣，但這種香味很重的水果實際上适合做水果脆，因為失去水分以後要足夠香甜才能讓咱們的舌頭品嘗到美味。

菠蘿蜜幹吃起來清脆，帶有熱帶水果的獨特鮮香，每一片都很厚實，推薦大家試試。

在家就能做的小零食水果（把水果蔬菜做成零食）1

菠蘿蜜幹

紫薯脆條

紅薯幹是一種經典零食，便宜量大，甜蜜有嚼勁，而紫薯做成幹則不是走的耐嚼路線，清脆爽口的紫薯脆條推薦給你。

紫薯的外形看着就好吃，紫色雖然是冷色，但它保留了紫薯的顔色，讓人一下就能回憶起紫薯的香甜，一小條吃着還方便。

紫薯脆條吃着比其他吃法更多了一份香味，吃過的人一定還想再吃，剛好它也是便宜量大的類型。

在家就能做的小零食水果（把水果蔬菜做成零食）2

紫薯脆條

蓮子脆

小時候摘蓮蓬剝蓮子吃時就對它清甜生脆的味道很喜歡，長大了蓮蓬都不怎麼見得到把蓮子當零食的時候反而少了。

蓮子脆就讓大家能嘗到蓮子的美味，它是用新鮮蓮子低溫脫水做成的，非油炸，保留了蓮子的本味，入口清淡不油膩。

蓮子本身也是比較有營養的，這樣的做法留下了更多的營養，吃起來酥脆鮮香，老少皆宜。

在家就能做的小零食水果（把水果蔬菜做成零食）3

蓮子脆

椰子脆片

椰子的吃法大家應該想到的都是椰子汁，清新自然微甜的椰汁喝起來沁人心脾，就算吃椰子果肉也是白嫩軟彈的，但是現在已經有了椰子脆片這樣的零食。

它是用新鮮椰肉烘烤加工，原汁原味，椰香味很濃，清爽的滋味能充滿整個口腔。

椰子脆片的口感就是輕薄爽脆，吃着過瘾還健康。

在家就能做的小零食水果（把水果蔬菜做成零食）4

椰子脆片

凍幹芒果

凍幹技術制成的果幹口感都是輕薄酥脆的，芒果也是這樣，雖說切片很厚實，但一掰就斷，吃起來不費勁。

芒果的味道很濃，濃到你開袋就能聞到撲鼻而來的果香，吃起來也能嘗到明顯的芒果味，和吃鮮芒果相比是不一樣的體驗。

這個脫水方式是讓芒果中的水分低溫凍幹，大部分的營養都能留下，讓你能吃得放心。

在家就能做的小零食水果（把水果蔬菜做成零食）5

凍幹芒果

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