“長壽”這一話題是牽動着大家的心的，現在不僅中老年人注重養生，就連90、00後都開始保溫杯裡泡枸杞了。現在生活環境、飲食條件的改變，生活越來越好了，随着而來的疾病也是越來越多了，尤其是重大疾病，我國的每年惡性腫瘤的人數每年持續上升，越來越多人注重養生，向往“長壽”。

我們每個人的聖體裡面都流淌着炙熱的血液，醫學上将血液分為4種常見類型，分别是A型、B型、O型、AB型，你們知道自己的血型是哪一種嗎？據說，血型和長壽有着密不可分的關系哦？現在我們去看看哪種血型的人最有“長壽”的潛質吧。

據科學研究表明，O型血的人， 是最擁有長壽的潛質的，這類血型的人平均壽命都在87歲以上，是養老發放金機構的噩夢。就連遇事沉着冷靜的B型血，平均壽命都比它早十年。

那我們分别來說說A、B、O型血與健康又有着哪些關系？

A型血

A型血是最多的一種血型，因為A型血液的粘稠度比較高，因此擁有A型血的人患心腦血管的疾病也是平常高的，同時A型血的人，胃酸含量非常少，容易缺少消化酶，所以說也會容易出現一些腸胃疾病。比如消化系統疾病、偏頭痛、腦梗等現象都會容易找上A型血的人。

B型血

B型血相對于A型血來說，它的消化功能是非常強的，在平時的飲食中能夠消化和吸收很多的營養物質。在日常的生活中如果過度勞累，休息不規律，B型血的人會出現免疫力降低的情況，這時候抵抗外界病毒的能力也是很低的，因此流行性感冒是B型血經常患的一種病。

O型血

O型血是一種非常好的血型，不管是在身體的抵抗力還是抗病毒的能力都是非常強大的，如果人的身體長期處于病毒圍繞的環境下，O型血的人仍然能夠有效的抵抗住外界病毒。但是大多數的O型血人血液粘稠都是非常低的，如果身體不小心磕了碰了有外傷的時候就很難止血。

其實，這三類血型各有自己的優缺點，雖然，O型血的占有一定的優勢，但是對于”長壽“與否不能隻靠血型來斷定，小編認為要想長壽在日常生活的小事也是很重要的，做好以下幾點也可以讓我們身體更健康。

1、均衡飲食。在日常生活，不要挑食，要注意營養均衡。少食高膽固醇及油炸食物，多吃點瓜果蔬菜，這樣有助身體的吸收，及時補充需要的能量。

2、規律的作息。現在熬夜已經成為很普遍的想象了，熬夜的危害大家都知道，可是就是還很多人沒辦法避免。規律作息，讓身體又休息調整的時間，疲憊的身軀抵抗力也會随着降低哦。

3、拒絕吸煙，酗酒。吸煙有害健康人人都知道，吸煙危害身邊人的健康，吸煙會導緻患癌幾率大大提升。

4、适當的運動。現在的代步工具的越累越發達，導緻人們越來越“懶”，很多時候，可以管住嘴去邁不開腿，适當的運動有助于提高人體的抵抗力。

長壽不僅僅和血型有關，和遺傳因素，生活作息也是息息相關的。要想要長壽的體質，那就的先規律自己的生活作息習慣。未來很長遠，我們誰都不知道，明天與意外誰先到，所以最要的還是把握當下，珍惜現在。

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