導語：長痘痘一直都是令人困擾的一件事，大多數人都認為皮膚油才容易長痘痘，其實幹燥才是痘痘生成的最主要原因，下面的保濕小妙招讓你擺脫痘痘煩惱。

幹燥缺水

長痘痘原因：

1、不定期去角質

不定期去角質

角質層是皮膚的最外層組織，如果角質層不能正常代謝的話，時間一長它會變得厚重，這時皮膚内部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。

2、油脂堵塞毛孔

油脂堵塞毛孔

大量的油脂将皮膚表層堵塞，使皮膚表面無法呼吸，引發痤瘡杆菌繁殖，從而導緻痘痘的産生。

3、内分泌失調

内分泌失調

由于熬夜，通宵等不規律因素還有生理期的到來，導緻内分泌失調，會引起體内激素水平的改變，由此誘發痘痘的生長。

4、飲食

飲食

常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導緻自身上火以及代謝紊亂。

皮膚幹燥原因：

皮膚外面幹，其實裡面更幹，主要原因是缺水所緻，一旦缺水，皮膚就自身分泌大量油脂，這就成了誘發痘痘的因素。

那麼怎麼樣才能保持水油平衡，讓我們的皮膚擺脫痘痘困擾呢？

保濕小妙招

1. 溫和潔面

溫和潔面

使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強堿性香皂洗臉。

2. 無油天然保濕霜

無油天然保濕霜

随着天氣越來越冷，皮膚也會越來越幹燥。建議使用無油配方和不含刺激成分的保濕霜。日間用含SPF防曬指數的潤膚霜，晚上用正常的無油晚霜。

3. 潤膚油

潤膚油

如果無油保濕霜無法阻擋痘痘的長出，建議使用潤膚油，因為潤膚油不會刺激皮膚，而且滋潤不油膩，很适合冬季使用。

4.多喝水多吃水果

多喝水多吃水果

平時要注意多喝水，每天8杯水是少不了的，還有多吃水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、蘋果、猕猴桃、西紅柿等都是補水養顔的美容聖品。

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