血糖高可以吃面片和疙瘩湯嗎-tft每日頭條

血糖高可以吃面片和疙瘩湯嗎

圖文更新时间:2025-02-16 05:20:15

控糖有一條基本原則：吃幹不吃稀。

我是一個老糖人，我的飲食習慣裡，若每餐沒有湯湯水水，便吃的不舒服。

原則重要？還是每天的心情重要？

我想當然是後者重要，否則人活着又為的是啥呢？

但又不能硬來，硬來血糖受影響，血糖受影響，健康必受損，那該怎麼辦呢？

人的一生啊，雖然不停的在遇到困難，可哪一個困難又可曾擋住過人生前行的路呢？

因為辦法總比困難多！

于是多年前我發現了這款馄饨皮。

這款馄饨皮是用雞蛋和的面，薄而透，碳水50個左右，調點餡便能包馄饨，亦能做面片湯。

今晚我就是用它做的面片湯：

鍋裡坐水，燒開，放入切好的西紅柿(我用的是自己凍的西紅柿)，把幹豆腐切絲放入，我切了兩片午餐肉也直接放進來，略煮一會兒，然後一片一片的将馄饨皮放入鍋中，待再次開鍋，點入海鮮醬油，即可出鍋裝碗。

我用了15張馄饨皮，因馄饨皮非常輕，算下來總共也沒幾個碳水，而且升糖很慢，吃完以後，跟上适量的運動，血糖乖乖滴！

怎麼樣？看着有沒有食欲？

如果你也和我一樣，喜歡吃面片湯，不妨給自己做上一碗吧！

一定要好好疼自己！

血糖高可以吃面片和疙瘩湯嗎（糖人能吃面片湯嗎）1

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