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飯前吃水果有助于消化

圖文 更新时间:2024-11-25 09:44:40

飯前吃水果有助于消化(飯後一杯蘋果橙汁助消化)1

蘋果加橙子的組合味道酸甜适度,還有獨特的果香,蘋果的香氣讓人心情舒暢,橙子的香氣怡人。所以這是一杯色香味俱全的果汁,蘋果每天吃會讓身體健康,皮膚更好,橙子1個可以補充人體1日所需維生素C

By 格麗思小廚房

用料

  • 橙子 250g
  • 蘋果 250g
  • 冰糖 20g
  • 純淨水 200ml
  • 冰塊 适量

做法步驟

飯前吃水果有助于消化(飯後一杯蘋果橙汁助消化)2

1、蘋果洗淨切成4塊,去掉蘋果籽

飯前吃水果有助于消化(飯後一杯蘋果橙汁助消化)3

2、橙子去皮切成4塊

飯前吃水果有助于消化(飯後一杯蘋果橙汁助消化)4

3、将處理好的橙子、蘋果、冰糖、冰塊和水依次倒入料理杯中

飯前吃水果有助于消化(飯後一杯蘋果橙汁助消化)5

4、選擇10檔運行1分鐘即可

飯前吃水果有助于消化(飯後一杯蘋果橙汁助消化)6

5、建議2人飲用

小貼士

1、蘋果特别容易氧化,維生素C也容易流失,所以在做完果汁之後盡量在半小時之内飲用 2、蘋果一定要去籽

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