寶媽吃什麼不容易上火?西瓜解渴消暑，可不能貪吃噢 ~~~，今天小編就來說說關于寶媽吃什麼不容易上火?下面更多詳細答案一起來看看吧!

寶媽吃什麼不容易上火

西瓜解渴消暑，可不能貪吃噢 ~~~

常見食物的寒熱屬性表，僅供大家參考。

蔬菜：生藕 魚腥草 馬齒苋 海帶 菜瓜 紫菜 草菇 黃豆芽 綠豆芽 苦瓜 木耳菜 荸荠野韭菜 地耳 榆錢 蕨根粉 蕨菜 空心菜

飲品：木蝴蝶茶 金蓮花茶 人參葉茶 淩霄花茶 苦丁茶 栀子花茶 絞股藍茶 黃練芽茶

調味品：食鹽 白礬 面醬 醬油

肉類：螃蟹 田螺 螺蛳 烏魚 章魚 蚌 牡蛎 鴨血 馬肉 蛤蜊

蛋類：皮蛋（松花蛋）

水果：柿子（柿餅） 香蕉 哈密瓜 楊桃 柚子 西瓜 甜瓜（香瓜） 桑葚 猕猴桃 甘蔗

生活中常會看到孩子一些表熱上火的征狀，如口腔潰瘍、咽喉腫痛，媽媽不明緣由用寒涼性食物或寒涼飲品祛火，卻不了解“寒極生熱，熱極生寒”。（就如，冬季寒冷之極，将會轉到春夏的溫、熱；夏季炎熱之極，将會轉到秋冬的寒涼。） 寒征發展到寒極的階段，會因虛陽外浮而出現假熱的現象；熱征發展到熱極的階段，會因熱邪内伏 而出現假寒的現象。）

水果：榴蓮 櫻桃

調味品：肉桂 辣椒 胡椒 咖喱粉 秦椒（尖椒）

谷物：大麥 小麥 小米 荞麥

豆類、豆制品：綠豆 豆漿 豆腐皮 豆腐腦 腐竹 豆腐

蔬菜：白蘿蔔 絲瓜 黃瓜 冬瓜 芹菜 茭白 苋菜 茄子 西紅柿(蕃茄) 生菜 花椰菜 菠菜 莴苣 筍瓜 竹筍 青蘆筍 黃花菜 牛蒡 紅薯葉 西藍花 油菜 佛手瓜

飲品：金銀花茶 菊花茶 綠茶 椰子漿 馬奶 槐花茶 百合花茶 啤酒

肉類：蛙肉 鴨肉 兔肉

蛋類：鴨蛋

水果：芒果 蘋果 梨 山竹 草莓 枇杷 橙子 蓮霧 橘子 蘆柑 火龍果

幹果：羅漢果

谷物：高粱 紫米 糯米

蔬菜：熟白蘿蔔 韭菜 熟藕 蒜苔 洋蔥 雪裡紅 香菜 南瓜 甘薯 刀豆 芥菜

飲品：白酒 紅酒 紅茶 羊奶 桂花茶 玫瑰花茶 茉莉花茶

肉類：牛肉 羊肉 帶魚 鳝魚 鲢魚 海參 海馬 雞肉

蛋類：鵝蛋

水果：木瓜 大棗 金桔 番石榴 檸檬 杏 荔枝 楊梅 桂圓 紅毛丹 山楂 桃子

幹果：栗子 開心果 核桃

谷物：黑芝麻 大米 玉米 燕麥 青稞 黑米 白芝麻

豆類：豌豆 黑豆 黃豆 毛豆 扁豆 蠶豆 豆豉 赤小豆

蔬菜：四季豆 扁豆莢 青菜 大白菜 包菜 茼蒿 葫蘆 山藥 豇豆 胡蘿蔔 土豆 芋頭 香菇 銀耳 竹荪 黑木耳 平菇

調味品：冰糖 白糖

肉類：鴿肉 鵝肉 鲈魚 鲫魚 黃花魚 甲魚 豬肉

蛋類：雞蛋 鴿蛋 鹌鹑蛋

水果：李子 菠蘿 菠蘿蜜 葡萄 山胡桃 梅子

幹果：南瓜子 花生 腰果 葵花籽 白果

食物的寒熱，配合季節寒熱性、地域的差異，及個人體質的寒熱，熱者寒之，寒者熱之，能起到養身的作用。反之則不利。

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