孕婦，是女性在一生當中，經曆最微妙的一個時刻，為了保證母子的平安，需要注意的事項會有不少。
在其中，孕婦前三個月，又是一個很特殊的時期，在這個階段我們需要注意哪些問題呢？
1、 适當補充葉酸
在孕期前三個月，為了确保胎兒的發育完整，不會出現畸形以及神經管方面的問題，這時候孕婦可以适當地補充葉酸。
一般而言，富含的葉酸的食物，會有紅苋菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。如果要服用葉酸片之類的藥物，則最好在醫師的指導下進行。
2、 不能私自進補
有不少女性，發現自己懷孕了以後，就着急進補，希望給自己的寶寶提供最好的營養，這種行為的想法是好的，卻有可能會危害身體的健康。
因為在懷孕前期，孕婦的飲食适宜以清淡、易消化類的食物為主。而需要避免食用的食物，則是熱性類的食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。
3、 身體不适須注意
我們都知道，孕婦由于體質比較敏感，很容易出現各種各樣的不适情況。一般來說，有惡心、嘔吐等症狀都需要額外的注意。
而如果孕婦發現自己最近有腹痛或者陰道流血等情況時，就可能預示着身體出現了問題，需要及時到醫院就診。
對于懷孕前三個月的女性來說，最為适宜食用哪些食物呢？
·蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。
·維生素：胡蘿蔔、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪。
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