明天就是高考之日

高考期間的天氣如何

考生在出行上有哪些便利

飲食上需要注意些什麼

小編都為你整理好啦

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01

預計高考期間雲南将有1次強降雨過程

預計2021年高考期間(6月7日至9日)，雲南省将有1次強降雨過程。其中，麗江、大理、楚雄、普洱東部、昆明、玉溪、紅河、文山、曲靖、昭通南部陰有中到大雨局部暴雨或大暴雨，過程累積雨量30～60mm，局地可達100～120mm。

昆明天氣預報

6月7日：陰有中到大雨,14～21℃，偏東風2～3級。

6月8日：陰有中雨,15～22℃，偏東風2～3級。

6月9日：陰天間多雲有小雨,15～23℃，東南風2～3級。

溫馨提示：高考期間，麗江、大理、楚雄、普洱東部、昆明、玉溪、紅河、文山、曲靖、昭通南部地區有較強降雨，并可能伴有雷暴、局地大風或冰雹等強對流天氣。請考生及時收聽當地天氣預報，注意天氣變化，合理安排赴考時間。

02

昆明考生可憑證免費乘公交、地鐵

■ 公交→

6月7日至8日這兩天，持2021年高考準考證的考生（限本人使用），可免費乘坐昆明市内公交車。

高考期間，昆明公交各營運線路在考生出行的高峰時段适時加強高峰車運力，保證考生出行需求。考生本人憑2021年高考準考證，可在6月7日至8日兩天，免費乘坐昆明公交集團所屬的所有常規公交線路（不含遠郊班車）。如市民需要咨詢，可撥打昆明公交服務熱線96188。

■地鐵→

高考期間（6月7日至8日），昆明地鐵所有車站均設置 “高考綠色通道”，為高考考生提供免費綠色通行服務，考生及2名陪同家屬可憑“2021年高考準考證”享受“優先測溫安檢、優先進出站、優先處理乘客事務、免費搭乘地鐵”服務。

1、2号線首期塘子巷站、司家營站、市級行政中心·清風站，3号線西部汽車站、西苑站、潘家灣站，4号線海屯路站、小屯站、白龍路站、古城站，以及6号線岔街站等，每個車站常開的客服中心處設置了“地鐵助力高考服務點”，服務點配備了考試用具、醫藥箱、口罩、礦泉水、防暑降溫藥等物品，并安排工作人員或志願者做好考場指引咨詢服務。

03

飲食注意

首先在量上要注意不能吃得太多，因為會使血糖升高，大腦内的五羟色胺的水平也會升高，進而導緻注意力不集中。

其次從營養均衡的角度看，每天最好吃一個雞蛋，300毫升牛奶（如果有乳糖不耐受可以少喝或者喝酸奶以及0乳糖牛奶），一斤蔬菜，半斤水果，以及3兩到5兩的肉和高蛋白食物。

消化功能較差的同學可以先不吃甜食、洋蔥、西藍花或者豆類，來減少對腸道的刺激。

如果平時沒有喝咖啡習慣，考前也不建議喝，因為反而可能造成心悸，還影響睡眠。

而且一定要注意，千萬不要亂吃補品！

尤其是那些宣傳可以補腦的保健品，裡面反而可能添加危害人體的成分。

考試期間要吃得穩妥。為避免拉肚子，也盡量不要在外就餐，吃燒烤、涼菜，或者海鮮貝殼類食物。

考前和考試期間，沒有什麼比身體更關鍵。

“熟悉考場環境看看路線怎麼走最快。”

“上個早一點的鬧表路上放松自在。”

“身份證，準考證，請提前收起來。”

“檢查所有文具是不是都放進筆袋。”

這些步驟都做好，剩下的就是堅信自己

“You will succeed today.”

預祝各位考生取得好成績

金榜題名

昆明廣播電視台整理編輯

來源：雲南氣象、昆明地鐵

來源： 昆明廣播電視台

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