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抑郁症的10個前兆

生活 更新时间:2025-01-07 06:31:51

抑郁症的10個前兆? 突然覺得一個人好幸福有時候吧結婚後總有人惹你生氣還得自己痊愈的那種,還不如一個人,至少不用每天準時準點做飯,洗不完的衣服,做不完的家務,我來為大家科普一下關于抑郁症的10個前兆?以下内容希望對你有幫助!

抑郁症的10個前兆(心情不好的時候怎麼辦)1

抑郁症的10個前兆

突然覺得一個人好幸福!

有時候吧結婚後總有人惹你生氣還得自己痊愈的那種,還不如一個人,至少不用每天準時準點做飯,洗不完的衣服,做不完的家務!

最近才發現原來這兩年一到過節的邊緣兩人就會莫名其妙的鬧别扭???

心情不好的時候怎麼辦?我都是去聽一些平時關注的正能量的微信公衆号,頓時心情舒暢!有時候就聽着聽着突然覺得原來也可以這樣!讀書的時候不努力,現在才發現讀書真的可以給到我太多!身體到達不了的地方,書裡可以帶我感受!所以心情不好的時候一定要做三件事情:1.去菜市場看看人間煙火 2.去圖書館裡看書 3.聽聽音樂或者聽一些能夠讓自己開心的故事

很多時候還是更想任性一把來一場說走就走的旅行!想一個人走走看看停停!或許格局也會有所改變!

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