高三最後百分沖刺能提高多少分?中國蘭州網2月26日消息 2021年高考進入倒計時100天沖刺階段眼看大考即将來臨，有考生顯得緊張，也有考生感到迷茫，稱“最後100天，我們如何高效複習？”就此，編者特推出高考倒計時100天沖刺指南專題，邀請西北師大附中高三一線名師為廣大考生如何沖刺、複習支招專訪中，名師們根據最新的高考信息及多年的備考經驗，從教學實踐出發，從複習技巧、學科特點、命題趨勢、注意事項等方面對2021年高考備考進行全方位指導，幫助考生做好沖刺複習，今天小編就來說說關于高三最後百分沖刺能提高多少分?下面更多詳細答案一起來看看吧!

高三最後百分沖刺能提高多少分

中國蘭州網2月26日消息 2021年高考進入倒計時100天沖刺階段。眼看大考即将來臨，有考生顯得緊張，也有考生感到迷茫，稱“最後100天，我們如何高效複習？”就此，編者特推出高考倒計時100天沖刺指南專題，邀請西北師大附中高三一線名師為廣大考生如何沖刺、複習支招。專訪中，名師們根據最新的高考信息及多年的備考經驗，從教學實踐出發，從複習技巧、學科特點、命題趨勢、注意事項等方面對2021年高考備考進行全方位指導，幫助考生做好沖刺複習。

語文

西北師大附中語文教研組組長、高級教師李雙義

将專題複習和教材内容結合起來

一、提高認識，把握規律

高考複習備考首要提高思想認識，深入理解高考的核心功能，即“立德樹人、服務選才、引導教學”；準确把握“四層”考查内容，即“核心價值、學科素養、關鍵能力、必備知識”；準确把握“四翼”考查要求，即“基礎性、綜合性、應用性、創新性”。同時要認識到“情境”是高考評價體系中的考查載體，要靈活運用不同類型的試題情境。

新一輪高考已然開始，高考試題一直是“穩中有新”，因此一方面要通過近幾年的高考試題把握試卷結構、試題類型、命題趨勢，另一方面還要研究新高考試卷，如“八省聯考”把握試題可能出現的新變化。

二、構建體系，篩查盲點

高考命題技術不斷成熟，高考語文複習備考要構建全面語文知能體系。“考題在課外，考點在課内。”教師要指導學生把握試題和教材的聯系，打通考點與考點的界限，融會貫通，全面立體，科學訓練。同時學生要不斷“掃盲”，要善于通過數據分析，找出自己的薄弱環節，進行針對性的提升訓練。教師要提醒學生在複習過程中，尤其是試卷講評時，抓緊篩查知識盲點，及時摘錄，并有計劃地強化記憶。

三、回歸教材，夯實基礎

“基礎不牢，地動山搖。”在複習備考時要将專題複習和教材内容梳理結合起來，使學生形成對接意識和遷移能力。比如花大力氣督促學生落實64篇背誦文章，不僅要落實到背誦，更要落實到正确默寫。教師要提醒學生篩查鞏固每一篇中的難字、虛字、通假字、形近字等；要鼓勵學生回歸課本，多看注解，在理解的基礎上記憶；要求學生在默寫時規範書寫，不要寫繁體字、行草字、重寫符号等。

文言翻譯遵循“信、達、雅”的要求，“直譯為主、意譯為輔”的原則，“留、增、删、調、換”等翻譯方法，落實重要字詞、句式等采分點。建議每天做一些文言翻譯的練習。

四、關注生活，開闊視野

“語文即生活”。新課程改革的理念和高考考試改革的要求都使高考命題突出了引導考生關注自身成長、關注現實和社會生活的方向。語料選擇生動鮮活，富有時代特色，部分題型直接考查語文社會實踐能力。因此高考語文的備考切不可“兩耳不聞窗外事”，而要“家事、國事、天下事，事事關心”，要将語文知識和語文能力置于社會生活的大背景上去錘煉提升。

文科數學

西北師大附中高級教師趙中甲

熟練各題型解法重視答題細節

一、熟悉往年高考試題，明确考試方向

研究近3年文科數學高考試題，就是要明确高考考哪些知識點，怎樣考，難度如何。下面就2020年全國II卷文數解答題進行分析。17題：知識模塊解三角形，知識點正餘弦定理，試題要求理解水平，試題難度中。18題：知識模塊概率統計，知識點随機抽樣、相關系數，試題要求了解水平，試題難度易。19題：知識模塊解析幾何，知識點橢圓、抛物線，試題要求理解水平，試題難度中。20題：知識模塊立體幾何，知識點線線平行、面面垂直的證明和棱錐體積的計算，試題要求掌握水平，試題難度難。21題：知識模塊函數與導數，知識點利用導數研究函數的單調性、恒成立問題，試題要求掌握水平，試題難度難。還有選擇題、填空題考的是哪些知識點，難度如何也要熟悉。

二、熟練各類題型解法，提高解題能力

數學課程标準強調高考要淡化解題技巧，注重通性通法，所以要熟練各種類型題的常規解法。如解三角形題是恰當選取正、餘弦定理或聯合使用兩個定理，求三角形的邊、角、面積、周長等。數列題就是通項公式和前n項的和，求前n項的和有公式法、裂項相消法、分組求和法、錯位相減法等。立體幾何的證明要看用哪個定理，計算體積直接法、等積轉化法。函數圖像題可用特殊點、函數的性質、圖像的變換等。函數與導數題單調性怎麼處理、恒成立問題怎麼處理等等。各類題型都有它的常規解法，要銘記于心。

三、重視後期每次考試，強化解題規範

細節決定成敗。在最後階段的複習中，要重視答題中的細節，要研究高考試卷的評分标準，加強規範化訓練，考試後經常出現“會而不對”“對而不全”的情況，如立體幾何論證中的“跳步”“定理條件不全”，概率問題解答時的缺乏必要的分析和表達，函數證明“以圖代證”等，對容易題要詳寫，對複雜題可簡寫。答題要會把握得分點，所以要認真研究後期每次考試試題的評分标準，尋找扣分原因。

理科數學

西北師大附中高三數學備課組組長、高級教師張志兵

夯實基礎知識提煉解題方法

一、夯實基礎知識，完善知識結構

目前，高三總複習已經進入一輪複習的收尾階段，二輪、三輪複習即将開始。在後期的複習中，仍然應該以夯實基礎知識為主線，準确深刻理解每一個數學概念，正确掌握定理、原理、公式、法則。在此基礎之上，通過定時定量練習，不斷反思總結，提煉出其中所蘊含的基本方法和數學思想，進而完善自己的知識網絡結構，并以此促進數學思維的提升。

二、提煉解題方法，提高應試能力

三輪複習主要以綜合模拟訓練為主。這就需要學生必須完成一定量的綜合模拟試題訓練，以此來提高自己的應試能力，同時還應該注重自己良好學習習慣的養成。

1.養成認真審題的習慣，提升閱讀能力。審題是解題的關鍵。審題時，要在已有知識和解題經驗的基礎上，逐字逐句地仔細審題，細心推敲，将隐含條件轉化為明顯條件，有時還需要聯系題設和結論，尋找突破口，從而形成解題思路。

2.養成解完題後反思、總結的習慣，提升概括能力。解完題後，要不失時機地回顧問題，這種解題後的回顧和反思，不僅有利于發現解題的關鍵所在，而且還可以從中提煉出數學思想和方法，提高分析問題和解決問題的能力。

3.養成糾錯、訂正的習慣，提升自我評判能力。對做錯的題要反複琢磨，尋找錯因，寫出心得，進行更正，日積月累，反複查看。這樣不少問題就會豁然開朗，避免以後犯同樣的錯誤。

三、注重答題規範，避免無謂丢分

高考時，考生要嚴格按照相關規定在卷面上作答，如果答卷不規範極有可能影響成績。因此，在後期的複習中，除了做好以上兩點，還應該注意細節、注重答題規範，避免因為非智力因素影響高考成績。

英語

西北師大附中高三英語備課組組長、高級教師龔淼

限時訓練重點強化

一、查漏補缺，梳理語法，重點強化

重點複習非謂語動詞、動詞時态語态、情态動詞、定語從句、名詞性從句、狀語從句、強調句、倒裝句及虛拟語氣。還要關注小語法項目，如代詞、語法填空及改錯題目的語法考點涉及面很廣，命題形式靈活多樣，需做好充分的複習準備。建議每日練習一篇語法填空及改錯，夯實語法基礎。

二、精練真題，揣摩思路，提煉方法

建議考生限時訓練，每周保持有規律的高考标準閱讀題量的訓練。時間限制在35分鐘内讀完4篇短文并完成15道選擇題，充分利用所學的閱讀技巧，如尋找主題句、猜詞、推理、跳讀、略讀等。

精深閱讀重在分析語篇類型特點、語篇中段與段之間的關系以及語篇各部分之間的關系。有效識别語篇中的銜接和連貫，理解文章首句、主題句、過渡句、段尾句的作用，從而提高理解語篇意義的能力。

完形填空重點關注夾叙夾議的語篇特點，抓住明線(動詞和細節描寫)和暗線(情感寓意和人生哲理)，多研究解題思路，養成看上下文的習慣。

七選五閱讀把握設空規律，注重段落之間、句子之間的邏輯關系及匹配的關鍵詞。留意代詞it、人稱代詞變化及相似句式。

三、盤點詞彙，誦讀範文，積累素材

建議考生每天朗讀美文或精選的高考範文，重點梳理高考常見話題詞彙，背誦優美的句子或段落；分體裁限時練習寫作，特别關注不同體裁的開頭與結尾，例如：申請信、邀請信、告知信、建議信、感謝信、通知等；勤練英文書寫，提高卷面美觀度，注意大小寫，标點符号要清晰。

政治

西北師大附中高級教師孔德梅

構建體系夯實基礎

一、構建知識體系、理清知識脈絡

文科生最大的優勢就是要能複述知識，能力是在識記的基礎上形成的。要緊緊跟住老師的複習節奏，采取有效方法(如兩人組)狠抓背誦記核心知識。

二、繼續夯實基礎知識

“基礎不牢，地動山搖”。知識架構的重建是建立在基礎知識紮實的基礎上，要繼續查缺補漏，做到教材知識結構熟悉、知識點熟悉。為此，要按照教材知識脈絡熟讀課本，溫故知新。

三、進行大量精選題目的練習

各地模拟題、老師精選的複習資料都要做，注意幾個方面：(1)定時練習：知識熟不熟悉，試題來檢驗。一來考試有固定時間，套題有固定量，定時練可以更精确檢驗同學的知識掌握的是否全面，是否存在背了沒理解的情況，由此可以及時查缺補漏；二來可以練習對考試時間的掌控能力，提升應試效果。(2)做到鞏固、提高、規範。能力是練出來的、高分是悟出來的。錯題要及時糾正，選擇題錯誤歸因，糾錯糾深，是基礎知識、思維水平還是材料閱讀能力等，有針對性的解決；主觀題要按照高考能力考要求，按照“一審、二背、三寫”的做題流程進行練習，提高審設問(注意①材料限定②原理限定③主體限定④題型限定⑤問題限定)和審材料(注意①宏觀：關注話題、核心立意；②中觀：劃分層次、解構材料；③微觀：關鍵詞句、學科内容)的能力，切忌眼高手低，大而化之，否則，知識轉化不成應試能力，就是假努力。(3)練習題的背景材料能讓我們接觸熱點，感受考查方式，熟悉答題的時政語言，考試時不至于陌生，答案缺乏創新性。

曆史

西北師大附中徐長亮

狠抓課堂精練習題

一、立足課本，夯實基礎

按照正常的高考複習進階，一輪複習涵蓋面廣泛全面，比較紮實。但是大部分學生把這些紮實的知識點都停留在筆記本上，錯以為自己的知識體系如同一輪筆記一樣紮實可靠；還有很多學生覺得一輪複習已經很全面，就完全丢開課本。這兩種錯誤的認識在這個階段一定要改正。二輪複習繼續要以課本為基礎，一輪筆記為輔助，反複滾動式地記憶背誦，将自己的知識體系進一步夯實，形成自己的知識框架。同時，要注重基本概念、史實、曆史階段特征、學術觀點等，将專題模塊與通史模塊相結合，關注知識的橫向聯系與縱向聯系。

二、緊跟老師的節奏，狠抓課堂

課堂是學習的主陣地，每位學生都要擺正自己的心态，相信自己的老師，緊跟老師的複習節奏，認真對待課堂所授知識點。立足課本中曆史知識，結合老師講解的知識框架，融會貫通，讓繁雜的知識不斷簡化，形成便于理解記憶的網絡體系。老師的精心備考以及多年的經驗積累一定會給你的二輪複習增磚添瓦。

三、精練習題，提高應試技巧

二輪複習不再盲目地采用題海戰術，而需要認真分析自己的知識漏洞，有針對性、有目的地精選題目，并在規定時間内做完。一套完整的文綜試卷，曆史部分試題應該在50分鐘内完成，因此平時訓練時一定要做好限時訓練，這就要求學生要掌握很多應試技巧。

四、做好反思，穩中求進

關于知識體系，要定期反複熟悉，并及時反思。如通過時間軸将知識點串聯起來，做到古今中外融會貫通。還可以通過小專題的形式将某一知識點梳理清楚，如練習題，每一次做完或老師試卷講評完，要思考試題的特點、錯誤習題的錯因以及背後的知識結構，當時在考場上因想到了一個什麼樣的錯誤知識點導緻本題做錯等，可以将這些思考簡單的标注在這個錯題的旁邊，便于下次考前再重溫一下這個知識漏洞。

地理

西北師大附中高級教師王述華

回歸教材

構建“腦圖”

一、明确地理考核目标，把握命題方向

高考地理的考核目标和能力要求是：獲取和解讀地理信息、調動和應用地理知識、描述和闡釋地理事物、論證和探讨地理問題，這也是高考命題的指導思想。近幾年地理高考還注重從落實“五育”(德智體美勞)，三個層面“國家、社會、學生”，四性“基礎性、綜合性、應用性、創新性”等高度進行整體設計。考生隻有明确考核目标，才能在複習中做到有的放矢。

二、認真研讀《考試大綱》，把握命題脈絡

《考試大綱》明确指出關鍵能力考查的方向，是高考命題的依據，考生要認真研讀考綱，恰當把握考點的内涵與外延，對照考綱進行拉網式排查，查看自身存在的知識盲點和遺漏點。通過研讀高考真題及答案，準确把握命題脈絡，分類整合各類試題的分析角度、答案要點、評分标準，規範自己的答題要點，提高答題的精準度和全面性。

三、強化重點，突出主幹，構建知識體系

要牢牢把握地理學科的主幹知識，加強知識點之間的縱橫聯系，建立知識框架。考生隻有對主幹知識層次分明，綱目清楚，了如指掌，才能做到對具體地理事象的“宏觀把控、微觀分析”，做題才能遊刃有餘。

四、回歸教材，加強圖文轉換，構建“腦圖”

後期複習一定要回歸課本，回歸溯源、查缺補漏。回歸主幹知識是把書讀薄，濃縮教材，提升教材。複習中要以地圖為載體，加強圖文之間的聯系和轉化，從地理圖表中提取“顯性”“隐性”的信息，提高識圖、繪圖和析圖的能力。

五、理論聯系實際，關注“三生”問題

近幾年高考地理強調對地理學科認知和思維能力的考查，命題視角新穎，時代感強，這就要求考生要注重理論聯系實際，關注生産、生活及生态問題，關注社會熱點，學以緻用。在複習中形成一定的區域認知思維：自然地理環境→人文社會環境(生産、生活等)→社會經濟及生态問題→區域可持續發展措施。

六、提升審題意識，規範答題

高考中因非智力因素造成的失分，常常讓人扼腕歎息。為了盡量避免此類失分，考生要提升審題意識，掌握答題要領，明确表述要求，克服答題中的盲目性。要熟練掌握綜合題的答題模式，加強文字表達中條理性、邏輯性、簡潔性、具體性、準确性等方面的訓練。

物理

西北師大附中高三物理備課組組長、高級教師吳家偉

建立模型系統歸納

一、夯實基礎，構建系統知識和能力網絡

大部分學校第一輪複習已接近尾聲，但一些同學對物理選修複習不夠重視。選修内容少，但高考分值并不少，共計15分，而且物理3-5變成必考後，總有一個6分選擇題出現，用兩周左右時間可以複習完，第一輪複習要進行到底，這樣全面系統的掌握高中物理知識和能力結構，才能夯實基礎，構建知能網絡。

二、建立物理模型，系統歸納，将物理問題總結十幾個模型

第二輪複習中，放棄偏、難、怪的題目，注重基礎，立足中檔題，在中檔題目中做文章，注重培養學生從題目中提取信息并加以利用，注重培養學生建立物理模型，注重培養尋找解題的突破口等。同時也注重“多題歸一”，從而真正提升自己解題能力。回歸課本，多做曆年的高考試題，因為高考試題“源”于課本而又跳出課本，有部分看似沉題，實際上有新的變化。不管題目如何變化，其思維方式和能力要求大同小異。

三、通過考試訓練自己應試能力

有些學生，平時物理學習能力都不錯，但遇考試就出問題，這就是應試能力差。通過第三輪複習重點培養物理考試應試能力。解題過程中的模型建立，就是要求學生利用學過的物理知識規律閱讀、觀察、理解，并提煉題目所給的文字信息、符号信息、圖形信息中主要因素、本質特征，對這些因素進行遷移、分析、綜合、簡化和相互轉譯，形成解決問題的結構和解答方式。通過考試，從錯誤中總結提高：後期複習要對平時易錯的題(錯題檔案)進行反複糾錯訓練，找出出錯的根源，從源頭上糾正。

最後要說的就是考前的熱身，複習結束後，會有一個短暫的修正放松，在這期間以及物理考前，可閱覽自己的得意模拟試卷，一旦進入考場後立即進入臨戰狀态。

化學

西北師大附中高三化學備課組組長方志斌

構建知識結構和網絡提高應試能力

近幾年，高考化學試題基本體現了“源于課本，覆蓋全面”的特點。因此，高考百日沖刺複習階段仍要按照“以‘基本概念’‘無機元素化合物’‘基本理論’‘有機化學’為知識主線，将‘計算和實驗’穿插其中”的原則進行複習。複習過程中，既要對一輪複習的基礎知識進行整理完善，同時加強構建高中化學知識結構和網絡，将所複習的知識進一步系統化、網絡化，重點促進應試能力的培養和提高。建議各位考生重點做好以下幾個方面：

一、按時整理試卷并總結，整理錯題

學校組織的模拟考試，其題型、難度與高考非常相似。一定要及時進行糾錯、反思，認真分析錯題原因，總結失誤性質。如果是知識性錯誤，在平時的訓練當中就可以通過回歸教材進行解決；如果是習慣性的失誤(如筆誤)，這就要求同學們在複習後期更加注重加強答題的規範性。

二、回歸課本，做好查漏補缺工作

回歸課本，就是要回歸到知識點的嚴謹表達上去。千變萬化的題型固然是複雜的，但它所涉及的知識點一定都是在課本裡。

三、重視實驗複習

建議大家熟練掌握教材中的重點化學實驗。從反應原理、藥品、儀器、操作及實驗結果讨論等方面，進行系統歸納。最好是與近年考題相結合，捋清思路，找出考點和規律。同時将常見實驗基本操作進行彙總、梳理與記憶，形成化學用語的科學性和規範性。

四、關注化學與生活、化學與科技、化學與環保等方面的常識

生物

西北師大附中生物教研組組長、高級教師王明濤

關注生命科學等熱點問題

一、備考誤區

誤區1：做得多，做得暈

有些考生在老師布置的作業之外，還大量刷題，可是效果卻不盡如人意。

對策：考生時間緊、任務重、壓力大，應将有限的精力投入到對知識點、典型例題的掌握和研究中，應避免盲目搞題海戰術，多而不精、顧此失彼。

誤區2：囫囵吞棗，學而不思

這一階段會有很多考試、練習題，有的同學做對了，不去歸納；做錯了，不去反思，缺乏總結、歸納、思考這些重要的步驟。

對策：在做題後，及時發現考查的知識點，進行歸納、總結、提煉和思考，熟悉考點、例題，建立完整的知識體系，才能在複習中實現成績上的飛躍。

誤區3：好高骛遠，忽略基礎

有的同學平時成績不錯，認為生物基礎知識太簡單，不必再花費時間複習；有的同學對自己要求高，總想研究難題、怪題，挑戰高難度；有的同學則覺得老師講課節奏太慢，自己都會了，不用再聽這些基礎知識了，然後悶頭做題，不愛聽課。存在這些情況的同學，在考試中經常出現基礎不牢，白白失分的情況。

對策：仔細聽課是王道。一定要緊跟老師的思路，難題經過老師的剖析，可以獲得更簡單的解題思路；簡單的題目，可以跟着老師的步子歸納總結經驗。

二、備考策略

1.回歸教材，完善知識網絡。在最後階段的複習中應回歸課本，提高對知識之間整體聯系的認識，多關注教材例舉的生物現象、生物事實。

2.滲透思想方法，着重提高獲取信息的能力。生物學科所考查的知識内容往往隐藏在試題情境中，文字信息量較大，圖形、圖表較為抽象，因此培養考生掌握學科的思想方法，提高理解能力和獲取信息的能力尤為重要。

3.重視實驗和探究能力。學會利用教材中的技能性實驗、探究實驗和科學史中的實驗等素材，讓學生掌握實驗原理、方法，通過一些典型題例的拓展遷移訓練，創設适宜的探究情境，提高學生分析問題、解決問題以及實驗探究的能力。

4.關注生命科學熱點問題。如新冠肺炎、寨卡病毒、細胞自噬、腫瘤免疫療法、基因編輯、艾滋病等。

5.題海撈金，提高複習效率。多研究近年全國卷的特點，對考點進行細化并配以适當的練習，為學生提供适合的訓練題、模拟卷，正确指導學生進行适度的訓練。

（蘭州日報社全媒體記者張鵬偉）

稿源：蘭州晚報 編輯：劉明德

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