做法步驟
1、一、将皂角米和碎銀耳提前泡發3小時;紅棗剪成碎; 川貝用純淨水泡發半小時; 海底椰泡發十分鐘備用
2、二、一切泡發完後,将雪梨洗淨切片(一定是要泡完都完成之後将雪梨切片哦,不然會變顔色的呢)
3、三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分鐘即可
小貼士
1.海底椰用來煲味,吃不動的哦! 2.天氣變涼感冒喝這個很有效的哦~ 3.對食譜有什麼疑問的小夥伴可以加我的Yjbhwh88,我們可以一起探讨一下哦~!
心情故事
近來天氣感覺又變冷了呢~體質差的寶寶們都一不留神地感冒了。 都說是藥三分毒,少吃藥用食療也是一種方法呢~ 你用止咳的川貝,去火的雪梨,潤燥的海底椰,養心的皂角米, 給家人熬一鍋糖水,也是一種止咳的妙方哦!
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