洗澡是每個人都需要進行的一件事，洗澡能夠協助大家清理人體、防止病菌和病原菌傷害身心健康，還能釋放壓力，是一種很好的生活方式。特别是夏天，天氣炎熱一出門就出汗，一出汗就感覺全身不适，需要趕緊沖個涼這樣才能緩解這種不适感，但是每天洗澡有的人甚至一出門回來就要洗澡，這樣的頻率真的好嗎，天天洗澡的常見問題其實你需要了解下。
那麼每天洗澡的好處與弊端有什麼呢？
1.緩解疲勞
洗澡可以清除肌膚污漬，維持肌膚健康的最基本上方式。天天洗澡不僅能夠洗去肌膚表層的污漬、還能夠改善膚質和全身肌肉的血液循環系統，具有緩解疲勞的好處。
2.提升人體免疫功能
天天洗澡具備清理人體的功效，能夠協助消除人體上的病原菌、病菌等有害物，提升人體抵抗能力。
天天洗澡的弊處又有哪些
主要是導緻肌膚的人為因素損害，進而産生肌膚的天然屏障作用降低。因為天天洗澡，會讓肌膚的角質層變薄，當皮膚受到刺激的時候，就會發癢的病症。有的很有可能由于那樣的不斷手洗而發生人力過敏性皮炎，或是造成瘙癢症。
也是有的因為不斷地洗澡，造成皮膚屏障作用降低之後造成肌膚原發性感染。
那麼洗澡的常見問題
1.冼澡不可以空着肚子，以防造成昏倒，最好是在餐後三十分鐘左冼澡。
2.冼澡的時間不适合太長，長期冼澡會造成大家發生胸悶頭暈、惡心想吐等欠佳病症，一般每一次冼澡不必超出半小時。
3.運動後不宜立馬從涼，這樣會造成閉汗的情況，所以在運動後需要休息十幾分鐘後在進行洗澡。
4.飯後不宜立馬洗澡，飯後立馬洗澡會造成消化不良，有的還會導緻眩暈。
參考文獻：
[1]朱定華.洗澡應注意些什麼?[J].家庭中醫藥,1996(05):59.
[2]丁一.洗澡應注意什麼[J].當代體育,1988(04):14.
[3]益源.洗澡,你得注意……[J].現代婦女,2001(07):20-21.
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