潛意識，從心理學上的定義來說，指的是那些已經發生，但并未達到意識狀态的心理活動過程。它就好像是潛藏在我們心底的一個啟動程式，平時無法被檢測到，但卻一直影響著我們的方方面面。

比如，當我們遇到某些事情時所採取的行動，甚至生死關頭所進行的快速判斷和決定能力等，都是受到潛意識的影響。這就是為什麼在面對突發事情時，我們往往會做出連自己都意想不到的選擇和行動。其實，這些選擇和行動早已存在你的潛意識中，隻是你自己還沒意識到罷了。

七到八歲的時候，女孩夢境中與同性玩耍的情形會增多，并可能開始出現成年男子的形象，這表明女孩開始對異性産生興趣。而男孩的夢境也出現了轉變，猛獸的形象逐漸減少，與熟悉的人玩耍的情景增多。

九到十二歲時，學校中的種種情形會成為孩子夢境的主要内容，通常好夢會多于惡夢。其中，女孩的夢中更可能出現成年男子，男孩的夢則更可能是關于體育運動的内容。

十三到十五歲的青少年，其夢境與成年人的夢境幾乎沒有什麼差異。在這一階段，夢中的人物和情節都開始出現奇異的變形，夢境也變得越發天馬行空、荒誕不經。而且，夢境氣氛往往不會特别愉快，這一點在男性少年的夢境中展現得尤為明顯。

可見，夢境并非是毫無根據、毫無緣由的，潛意識就是夢的本源。很多人可能都有過類似這樣的經曆：當心情不太好的時候，睡一覺往往會讓人輕松很多。這是因為，夢境具備一定的釋放壓力及消極情感的作用。

當我們在清醒時産生了某些消極情緒之後，潛意識會受到一定影響，并“記憶”下這些來自情緒的感覺。進入睡眠後，意識開始休眠，潛意識成為大腦的“主導者”，這個時候，這些被儲存的“記憶”就會透過夢境的形式來進行“宣洩”。

因此，很多時候，睡一覺不僅能夠緩解身體和大腦的疲勞，有時還能讓我們的情緒狀态變得更好。在這裡，總結了幾種較為典型的夢境給大家參考，如果你有過這幾種夢，那麼一定要注意替自己減壓了。

夢見考場交白卷

除了學生外，很多已經步入職場多年的人也常常會做這樣的夢。在我們十多年的上學生涯中，考試對我們來說就像是一次次挑戰，一次考試的分數就可能讓我們的學習生涯面臨巨大的變動。因此，常常夢見在考場交白卷，說明工作中的競争壓力非常大，讓我們感到有些力不從心。

夢見自己在不恰當的時候裸露身體

夢裡裸露未必一定就是負面的意思，但如果你夢到自己在不恰當的時候裸露身體，并因此而感到難堪和羞愧，那就很可能存在問題了。這說明，你心裡可能藏着某些不願被人發現的弱點或秘密，并可能為此感到羞愧和焦慮。

夢見鬼神或者兇殺等可怕的場景

通常來說，一個人壓力越大，夢境也就會越誇張。當你頻繁夢到關于兇殺、搶劫，甚至鬼神異象等令人感到恐怖的夢境時，說明你的壓力已經到達臨界點，随時可能讓你崩潰。

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