我想跟你分享一種對五種保護機制都有好處的東西,就是茶。
茶,俗稱茶葉,一般包括茶樹的葉子和芽,茶葉源于中國。依季節采制可分為春茶、夏茶、秋茶、冬茶。
茶葉裡含有的茶多酚等等物質,不僅抗氧化,抗血管生成,還能幫助免疫系統增加調節性T細胞的數量,幫助腸道形成更有利的微生物組,增加有益的雙歧杆菌。不隻如此,茶葉對DNA保護機制也有幫助,研究表明,喝茶還能放大腫瘤的抑制基因。
對愛喝茶的人來說,這肯定是一個好消息。其實,在古代中國,茶葉一開始就不是飲品,而是一種藥物。在茶葉産量很大的福建地區,到現在還有“一年茶,三年藥”這樣關于茶葉藥用價值的說法。古代遊牧民族不種茶葉也要大量進口茶葉,也是因為喝茶對身體有很多好處。
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