說到腎虛這個詞，人們第一想法就是男性，因為這個現象在男性身上很常見，不過很多人說，女性也會有腎虛的現象。
一般腎虛是指腎髒的精氣不足，腎虛的種類有很多，但是主要包括腎陽虛和腎陰虛。那麼一般什麼原因會引起腎虛呢？
一、有可能是先天性的原因。
如果父母體弱多病或者身體有某方面的缺陷，身體發育不完全，都可能導緻孩子身體虛弱。
二、可能是後天形成的原因。
1、如今社會發展迅速，人們面臨的壓力越來越大，遇到的困難越來越多，所以很容易會有疲倦，精力衰退，食欲減退，全身無力，脾氣暴躁等腎虛的現象。
那女人腎虛會有什麼表現?
1、尿頻。
如果女人有腎虛的現象也會有尿頻的症狀，特别是在晚上睡覺的時候，排尿變得很頻繁。
2、白帶清稀。
如果腎髒出了問題，那麼泌尿系統也會異常，所以白帶的排洩會變得比較稀。
3、月經過多。
月經基本上是每個女性都有的事情，如果經常有月經不調或者月經過多，痛經的現象，可能是腎虛。
4、更年期提前。
女人有腎虛的現象會使内分泌的某些功能失調，加入衰老，導緻更年期提前。
5、氣色變化。
有腎虛現象的女性臉色比較難看，毫無神采，平時要注意飲食調養。
6、情緒波動。
很多腎虛的女人，睡眠質量會變差平常比較難以入睡或者經常半夜驚醒，會影響第二天的精神。
7、脫發。
腎虛會導緻女性身體氣血供應不足，導緻身體各方面的機能下降，出現脫發，頭發變白的現象。
8、畏寒。
女性腎虛的話，血壓會降低，心跳速率會減慢。還會引起一些泌尿系統疾病，婦科炎症等。
那麼平常女人腎虛該怎樣調理?
1、多進行體育運動，有利于促進血液循環，提高人體免疫力。
2、平時要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷等刺激的食物。
3、晚上出現睡眠障礙，可以喝一杯牛奶來調節，或者向醫生咨詢購買一些藥物，最好不要熬夜。
4、平時要注意調整自己的情緒，多去戶外走走，放松心情。
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