分手這事，不怕天天提，最怕突然提。

天天提，是情緒波動，多半分不開。因為這種分手是恐吓，是威脅，是發洩不滿的方式，發洩完了，對方哄哄，也就過去了。

但突然提，是蓄謀已久，一旦出口，就是決定。很平靜，但很認真，因為所有波濤洶湧已經在心裡上演過不止一次，早就習慣了。

因為這個世界上沒有任何事，是無緣無故突然起意的，尤其是感情。表面越突然，就代表手中的證據越多，決定越堅決。

然而，絕大多數人沒有意識到，在女生“突然”提分手之前，一定存在兩個極其反常的時間節點。

第一個節點，求救期。

指女生狀态不佳，或雙方感情動搖的時期。

在這個時期中，女生多半會不止一次地向你“求救”，因為她太清楚自己愛你，可又無法忽略心中的不滿，而她向你求救，是因為她不想輕易放開這份感情。

所以，她會嘗試跟你溝通，試圖将所有誤會和心結攤開，但你說她啰嗦，說她計較，說她小肚雞腸。

她會試圖跟你說教，坦白她的需求，告訴你正确的相處模式，但你覺得壓迫，覺得心累，覺得她标準太高。

她情緒波動很大，因為你的所有反饋，都在指向感情的枯竭，可你說她瘋子，精神病，遠離她，冷淡她，用她會傷心的方式懲罰她。

就是在這這些細碎的過程裡，她耗掉了執拗，收起了期待，長出一層厚厚的铠甲，用以保護每一個失望的瞬間的自己，不被你的冷漠和敷衍打敗。

一旦過了這個時期，女生就會進入第二個節點，呈現出另一個極端。

第二個節點，疏離期。

即毫無情緒的波瀾不驚，近乎佛系的善解人意，不顧他人的自我專注，極高包容度和接納度，她對你沒有期待也沒有要求，變得好騙又好糊弄，你找她，她就出現，你不找她，她也想不起你，更不會反過來粘着你。

至此，就離她提分手不遠了。

隻可惜絕大多數男生并不懂得以上兩個節點的意義——你隻會将第一個節點看作是女生的“無理取鬧”，然後用缺乏耐心，逃避溝通；又将第二個節點看作是自己的“調教有方”，以為女生懂事的一面，是自己的功勞。

然而，卻又在女生提出分手後，茫然失措，殊不知女生給過這段感情多少次機會。

相較于男生來說，女生的感情更為細膩，衆所周知，她們易積好感，易被感動，容易依賴，也容易上頭，感情會根據時間呈現上升趨勢——但也正是因為這樣，如果過程中，作為另一半的你做得并不好，女生這份感情的細膩，就會呈現出另一個極端，即在每一個失望的時間，和落空的期待中，慢慢積攢失望，減分，然後死心。

所以，永遠别說“突然”，别自欺欺人，别故作天真，别将問題抛給女生。

你需要做的，是向内反省，問問每一個你傷害過她，又轉頭遺忘的自己。

我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲，已婚已育，願意和大家分享我自己的态度。

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