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蒜蓉粉絲蝦的做法

生活 更新时间:2024-11-10 22:18:24

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)1

By ヾ(^。^*)蛋黃酥

用料

  • 蝦 400g
  • 粉絲 1把
  • 大蒜 兩頭
  • 味極鮮 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 鹽 1勺
  • 糖 半勺
  • 小米辣 4個
  • 小蔥 适量

做法步驟

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)2

1、蝦洗淨,用剪刀減去蝦槍、蝦須、蝦腳,開背去蝦線,待用。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)3

2、粉絲一把,用剪刀剪短一些,溫水泡發半個小時左右。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)4

3、泡好的粉絲均勻的鋪在盤底。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)5

4、我們來進一步處理蝦,用刀在蝦肉上橫着切幾刀,但是不要把蝦殼切斷,這一步是為了蒸出來後蝦不彎曲變形,保持造型美觀。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)6

5、切成這樣就可以了。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)7

6、把蝦均勻的擺在鋪好粉絲的盤子裡。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)8

7、下面來制作蒜蓉醬,兩頭大蒜切碎,小米辣切小粒。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)9

8、鍋裡多倒點油,燒熱。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)10

9、把蒜和小米辣放進去翻炒出香味。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)11

10、調味,兩勺味極鮮,一勺蚝油,用的标準小湯勺。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)12

11、一勺鹽,半勺糖,用的5g的調料勺。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)13

12、炒到這個程度就可以了。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)14

13、把炒好的蒜蓉醬均勻的鋪在蝦上,然後放進蒸鍋,水開後蒸10分鐘。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)15

14、這是蒸好的蝦。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)16

15、在上面撒點蔥花,燒熱油把蔥花潑一下。

蒜蓉粉絲蝦的做法(蒜蓉粉絲蝦這麼做)17

16、好啦,蒜蓉醬的香味完全融入到蝦和粉絲裡面,太香了。

蝦的營養功效

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女産後乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用,常用來治療神經衰弱,植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。

4.有利于病後恢複

蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心髒活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時差症”

日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

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