男人“激情”過後，大汗淋漓，3種食材每周吃兩次，效果杠杠的
有些男性在“激情”過後，經常是滿身大汗。除非是在炎熱的夏天，還沒有空調有這樣的情況是正常地。若非如此，那便是體虛的表現。因為本該是一件非常輕松、愉悅都事情，不出現如此狼狽不堪都現象。
房事中大汗淋漓，中醫稱之為“洩”。而且還會伴有事後四肢發冷、心慌氣短，并伴有咽喉幹燥、關節酸軟、周身乏力等現象，這是因為陽氣外洩所緻。在此情況下，應選擇一些具有補氣補血作用的食物。或許可以讓身體恢複。
男人“激情”過後，大汗淋漓，3種食材每周吃兩次，效果杠杠的
一、山藥枸杞蓮子湯
食材：新鮮山藥1根，約200克，蓮子20粒，枸杞20克，銀耳6朵。
做法：
1、 鮮山藥去皮，切段。蓮子、枸杞洗淨。銀耳洗淨、泡發；
2、 将山藥、枸杞、蓮子、銀耳共同放入無油的瓦罐中，加入清水适量；
3、以大火煮開，轉小火慢炖2小時，如入冰糖，待湯液黏稠，即可起鍋食用。
山藥是健脾益胃的上好食材，蓮子有補氣的功能，而枸杞也有補氣益血的作用，當然這些也是都是我們常見的食材，都可以放心的食用。如此熬煮成湯，每周喝兩到三次，強精固體，或許可以改善你“事後”多汗的情況。
二、山藥羊肉湯
食材：帶骨羊肉2斤，山藥200克，枸杞15克，生姜4片
做法：
1、羊肉洗淨，切塊，用開水汆燙，去除膻味；
2、山藥、枸杞、生姜洗淨備用；
3、先将羊肉、生姜如果家水武火煮沸後，文火煲2小時，然後将山藥、枸杞如果再煮30分鐘，加入調味食用即可。
羊肉性溫，入秋後天氣轉涼，便可食用。時下也是山羊最肥美的時候，也正是山藥豐碩的時節。每周吃兩吃，在入冬以前或許你就會感覺到麼些方面的變化。
三、黨參烏雞海帶湯
食材：海帶50克，烏雞半隻，黨參2根，鹽4克。
做法：
1、海帶洗淨、切塊；烏雞剁小塊，黨參洗淨備用；
2、将所有材料一同放入鍋中，加水适量，以大火燒開；轉小火慢炖2小時，加入鹽調味，即可起鍋食用。
此湯可每周吃1吃，與上面的食物可以戳開，通常一般在晚餐的時候吃，堅持兩個月或許或許就能體會到。
除了以上這些食材之外，還需要配合适當的運動，比如跑步、遊泳，當然去健身方面練練也是可以的。以及作息上也要調整好規律，盡量避免熬夜、節制房事、防止疲勞過等等，身體恢複的會更快些。淡然這些都是提一些普通的食材，不是藥物，平時大家也可以對吃，特别是入冬以後吃會更好。今天分享到這裡，下期再見！
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