血脂異常是高血脂?身材勻稱的人居然也能查出“高血脂”，今天小編就來說說關于血脂異常是高血脂?下面更多詳細答案一起來看看吧!

血脂異常是高血脂

身材勻稱的人

居然也能查出“高血脂”

這可太讓人意外了！

近30年來，

我國居民的血脂水平逐步升高

血脂異常患病率明顯增加

報告中指出，血脂異常現在已經成為檢出率最高的異常指标！

有這些表現，快查血脂

當一些不太明顯的身體變化出現時，就可能是身體在發出警告！

◎頭暈、失眠、記憶力下降：

尤其是中老年人，有晨起後頭昏、早餐後改善、午後極易犯困表現的，要格外注意。

◎身體出現黃色或棕紅色結節、斑塊：

尤其在眼睑皮膚處出現的睑黃疣，往往可提示病人血脂水平已經很高。

◎視力下降或失明：

血脂過高時，會侵犯到黃斑，影響視力。

◎食欲不振：

形成脂肪肝或肝功能出現問題，造成食欲不振，也可能是高脂血症的信号之一。

◎反複發作的飽餐後短暫腹痛：

可見于高脂血症導緻的腸系膜動脈硬化性胃腸缺血。

◎經常耳鳴和重聽：

因為高血脂會使較細窄的内耳血管變得更窄，易發生供血障礙。

◎腿經常抽筋或小腿發涼、麻木：

可能是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

血脂檢查注意事項

1.首次發現血脂異常，應于檢查後的2-4周内複查。

2.有心血管基礎性疾病的人群，比如有高血壓、冠心病、心肌梗死、糖尿病、以及長期吸煙人群應每3-6個月檢查一次。

3.男性年齡＞40歲、絕經期後的女性至少要每年檢查一次。

4.治療血脂異常者，首次服藥後應1-2個月複查，之後3個月檢查一次，經治療血脂正常後，每6-12個月複查一次。

生活中的大多數人

對血脂異常

認識不足

還存在着許多知識誤區

關于血脂的5個誤區

☆ 胖子才會得高血脂？

血脂與身材無關，與飲食習慣、生活習慣的關系比較大。

瘦的人也有可能受到遺傳、環境和疾病的影響，患上高血脂。

☆ 血液黏稠就是高血脂？

高血脂隻是其中的一個原因，血脂粘稠≠高血脂！

血液黏稠說的是血液中有形成分增加，血液流速減慢，血小闆增多、血漿蛋白增多、血糖高、血脂高等因素都有可能導緻血液粘稠。

☆ 血脂降低就能停藥？

降脂治療是長期的，當血脂降低至标準範圍時，立即停藥有一定風險。絕不能随意減藥或者停藥。

☆ 檢查單上沒“↑”，就沒有血脂問題？

不一定！生化報告裡的參考值隻是針對正常的健康人群，而心血管疾病高危人群要根據不同的危險分層，達到不同的降脂目标。

☆ 吃素就能降血脂？

雖然素食可以改善血脂異常，但如果長期隻吃素食容易陷入營養不均、選擇不當等飲食誤區。

注意：适量吃一些不飽和脂肪酸反而有利于降脂，比如深海魚、堅果等。

血脂高該怎麼吃？這份飲食指南請收好

植物油替代動物油

注意：

1.椰子油、棕榈油除外

2.油類熱量普遍偏高，即使是植物油也要控制量。

多吃白肉，少吃紅肉

白肉：雞、鴨、鵝

紅肉：豬、牛、羊

吃肉時把皮去掉

注意：去皮可以減少飽和脂肪酸的攝入。

适當選擇脫脂牛奶

注意：每天飲用一杯牛奶（約 250～300 毫升）為宜。

發現血脂升高

要确定是哪一項超标

然後進行

針對性地飲食控制哦！

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