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濕氣重減小肚腩的減肥茶

健康 更新时间:2024-12-16 20:55:35

在現代的生活中,大家對于自己的身材的要求也越來越高了,人們普遍都追求骨感美,因此減肥一直在流行着,所以大家在日常生活中會追求各種減肥方法,其中減肥茶是很多人都非常喜愛的,其中陳皮制成各種減肥茶大受減肥者們青睐,那麼陳皮的減肥的功效有哪些,下面我們就一起來詳細的了解一下。

濕氣重減小肚腩的減肥茶(盤點3款自制陳皮減肥茶)1

3款自制陳皮減肥茶

紅豆陳皮水

材料:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

制法:先把紅豆及陳皮浸泡半小時,然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入陳皮h10分鐘後,再加少許幼鹽便可。

功效:紅豆具有利水去腫的功效,陳皮可幫助消化、宣通五髒,與紅豆結合能減肥消腫,建議每日餐後飲用,可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之内,達到瘦13公斤左右的具體成效!

陳皮烏梅普洱

材料:陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

制法:将陳皮與烏梅洗淨,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500cc。滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅後蓋住,焖約5~7分鐘即可。

功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻幹燥。

山楂陳皮決明子

材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

制法:将陳皮和山楂洗淨,并剝小塊,茶包加500cc。滾水泡開,然後再加入陳皮和山楂焖約5分鐘即可飲用。

功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護腸胃。

陳皮減肥注意事項:

1、陳皮有一定的燥濕作用,氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及内有實熱者不宜多食。一般人每周吃一次即可,不宜久服。

2、食用陳皮時需要注意,陳皮對藥酶有影響,正在服藥的患者也最好不宜多吃,食用前應先征詢中醫的意見。

3、鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用功效,另外,因為鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染,這些化學制劑有損人體健康,因此,不可以用鮮橘皮來代替陳皮。

喝茶養生是不少人的最愛,特别是人到中老年,更加講究中醫養生。喝茶的時候選擇一些中藥材泡水喝,是很多人都贊同的方法,像上面提到的利用陳皮加一些有特殊功效的食材,制成自己需要的茶,能有針對性的幫助到我們身體的健康,是最好不過的。

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