精神崩潰的邊緣是怎麼回事?01 你開始質疑一切你不再隻看事情的表面，開始懷疑你從小被教導要相信的事情是否正确你開始探索哲學、政治的新觀念、新思潮，你會發現一些以前不知道的東西，下面我們就來聊聊關于精神崩潰的邊緣是怎麼回事?接下來我們就一起去了解一下吧!

精神崩潰的邊緣是怎麼回事

01 你開始質疑一切。

你不再隻看事情的表面，開始懷疑你從小被教導要相信的事情是否正确。你開始探索哲學、政治的新觀念、新思潮，你會發現一些以前不知道的東西。

02 你開始意識到幸福思維和幸福感受是有區别的。

你一直試圖培養幸福思維，卻發現自己太執着于結果（未能實現的結果），你甚至比一開始感覺更不幸福。你意識到，“讓你享受當下的思維方式”和“讓你為了潛在的、有可能發生的事感到幸福的思維方式”是有區别的。

03 你開始發現規律。

你開始意識到，你的關系、工作、想法、感受都是你内心信念的産物，代表着你認為它們是什麼樣子或應該是什麼樣子。它們是有規律的。如果你能搞清楚該如何改變這些規律，它們或許也會發生變化。

04 你感到無端的憤怒。

憤怒是一種很好的情緒。簡單來說，當你最終發現你不是在生這個世界的氣，而是在生自己的氣時，就意味着你即将做出改變。憤怒的兄弟姐妹們——不滿、怨恨、惱怒、自憐等——雖然也是不愉快的，但還不足以讓你采取行動，而憤怒使你行動。它會點燃你，把你帶往新的方向。

05 你開始質疑：“這就是全部嗎？”

你開始懷疑自己的人生中是否真的注定隻有睡覺、吃飯、工作，然後死去。你開始懷疑這是不是就是人生的全部，抑或這隻是通往更廣闊世界的狹窄小路。

06 你有了價值百萬的創意，找到了合作夥伴，取得了重大突破，卻突然之間感到有些惶恐。

當我們感受到幸福時，我們同樣會感受到恐懼。這并不是說你在抗拒你的新生活，而是表明你非常清楚地知道你想要什麼。

07 你的情緒狀态顯得有點莫名其妙。

你不應該感到焦慮和沮喪，但你确實感覺到了。你沒有理由害怕，但恐懼确實存在。你不能完全理解自己的感受，因為你正在鍛煉自己接納感受的能力。

08 你不确定自己到底是誰。

你對自己的定義要麼是基于别人對你的看法，要麼是基于你對自己的看法，但“你認為你想要的”和“你實際想要的”之間是有差距的。

09 你正在體驗小時候的感受和恐懼。

這一切都浮出了水面，你終于意識到，這些感受和恐懼從來就沒有真正消失過。你隐藏起來的思想、想法、信仰和感受都在暗中指引着你的人生，隻是你自己不知道。

10 你現在很害怕失去。

也就是說，你害怕失去一件你認為在某種程度上可以“拯救”你的東西（即使隻是情感上的）。實際上，當你開始意識到能夠“拯救”你的東西并不存在時，你才會有這樣的恐懼。你不害怕失去，你隻是害怕在你覺得自己準備好之前就被迫接受這個事實。

11 你放棄了你該放棄的東西。

你沒有放棄你的夢想。你沒有放棄你的關系。你隻是放棄了這樣一種想法，不再過度估量它的價值。你放棄了不适合你的東西。你開始理解“放棄”盡管有時候是一個負面的詞，但在必要的時候，它真的是一種積極正面的行為。

12 你已經決定不再執着于過去那些想法。

人們不會崩潰，除非他們正處在“突破”的邊緣。崩潰——或者任何一種強烈的心理—情緒波動——是事情即将發生變化的預兆。否則，你的生活中就隻有“正常”的事情。現在你受夠了過去的“正常”，你正在期望更宏大、更美好、更光明、更幸福的事情。

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