哪個盤最有潛力?3月10日睛 昨晚10點半就上床睡覺,很快就睡着,可才12點多就醒了,後半夜每每要睡過去,就突然覺得哪裡給東西給蜇了一下,有些癢就清醒過來了,翻來覆去一分鐘都沒睡着,又隻能靠靜坐補眠了,今天小編就來說說關于哪個盤最有潛力?下面更多詳細答案一起來看看吧!
3月10日睛
昨晚10點半就上床睡覺,很快就睡着,可才12點多就醒了,後半夜每每要睡過去,就突然覺得哪裡給東西給蜇了一下,有些癢就清醒過來了,翻來覆去一分鐘都沒睡着,又隻能靠靜坐補眠了。
早上雙盤後沒兩分鐘就覺得肩背較之以往更加自然挺直了,專注着呼吸,也不知過了多久,感覺整個呼吸似有似無,好像感覺不到身體的存在似的,隻有兩腳交疊處、屁股坐的地方有些擠壓感,就小腹輕微有些短淺呼吸,過了好一會,突然覺得有團氣住頭上沖,整個吸氣又長又深,肩背和腦袋都不自覺的往上往外展開,一頭汗;呼氣也一樣又深又長,感覺上半身都弓了起來,肚皮都貼到腰背了。如此反複了三四次,呼吸變成緩慢而又細長,又過了一會,呼吸又變成深長,上身不時的跟着呼吸前面擺動。突然一次呼氣,上身緩慢的往前拜下去,當整個上半身壓到四肢的時候才明顯感覺到身體的存在。很輕易的腦門就貼到坐墊上,平時是不可能的。呼吸變得急促起來,沒一會我就覺得難受,吸氣時上身就跟着起來,想着順過氣就下坐,可才第二次呼氣時,上半身又拜了下去,呼吸又急促起來,滿頭大汗,因為右腳盤在上面,右大腿根部壓得生疼,一會就受不了,趕緊跟着吸氣起身,上半身一直起來就默念:我要出定,念完三次趕快揉眼下坐,整個人神輕氣爽!在呼氣的時候上半身還想往下拜,給忍住了,當然心裡也是有些害怕的,畢竟沒了解這方面的知識,本來隻想着強身健體的。
很奇妙的一次雙盤打坐,應該盤坐了一個多小時,除了下拜時壓着四肢有些疼痛,期間沒有任何疼痛感,隻覺得很輕松舒服,下坐時兩腳也沒有平時打坐後的疼麻,就左腳腳踝因為壓着有些不舒服而已。心裡除了害怕也有點小激動,不知道以後會如何?好期待!
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