口臭是人際交往的頭号殺手！你知道嗎，中國平均每4個人裡就有1個人有口臭！不信你哈氣在手上或者聞聞戴過的口罩，有味兒就說明你也有口臭！中醫曾指出：口臭多是肝，胃火旺，食物積在胃裡久了，就會發酵産生氣體，中醫稱為“濁氣”。濁氣向上，就成口臭了。如果你是職場人士整天需要和你的同事、領導、客服說話交流，如果你一說話就把人家熏跑了，那還了得。更可氣的是如果是和你的異性對象有個親密接觸的時候，這個口臭會更礙事的，你說得對不？如果你不幸也有口臭那麼你一定要看完，對你會有幫助的。
問題來了什麼原因引起的口臭呢？具體有以下幾種：
一、非疾病引起的口臭。如，經常吸煙喝酒、吃大蔥大蒜後又不喜歡刷牙引起的。
二、某些疾病引起的口臭。比如你有齲齒、牙龈炎、牙周病等一些口腔疾病這是最常見的。口腔疾病會引起大量厭氧菌繁殖就會引起口臭。再有就是消化不好、經常便秘的，血脂稠，糖尿病、鼻窦炎等這些疾病也可以引起口臭的。
當我們出現口臭以後怎麼辦呢？
1．就是注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，每天早晚刷牙漱口，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔等。使病菌不易生長。發現有齲齒等口腔疾病的時候第一時間去正規口腔診所接受治療。
2．戒煙限酒在吃了異味比較重的食物後第一時間刷牙去除異味。保持飲食規律營養平衡，多食用含酸和維生素的蔬菜和水果。
3．注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。平時多飲淡鹽水、開水。 也可日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療口臭外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，清潔口腔。
4．對某些疾病引起的口臭，積極找原因治療和控制原發疾病非常重要。
身體又沒有什麼疾病但是就是有口臭而且以上辦法都沒有用可以試試：澤蘭和佩蘭，直接泡水喝當茶飲用，有奇效。
希望大家多多關注我，多提建議。謝謝大家！希望看了對大家有所幫助。
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