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氣血雙虛怎麼調理

健康更新时间:2025-02-03 03:05:12

渾身沒勁、少氣懶言、抵抗力特别差，氣虛體質怎麼調理？今天就教大家方法。大家好，我是沈老師，你會發現有很多人，從小到大，身體就屬于比較虛弱的，小時候就特别容易感冒，大了一幹活就渾身乏力，少氣懶言沒精神等。如果出現這種情況，非常有可能就是中醫的一種體質叫做氣虛體質。

氣血雙虛怎麼調理（氣虛體質怎麼調理）1

中醫上講氣虛主要是先天腎氣不足,後天脾胃失養引起的。脾胃是後天的基礎，是氣血生化的源頭，脾胃虛則氣量不足，氣量不足可導緻飲食減少，氣虛懶散，渾身乏力、精神不振等情況。

氣血雙虛怎麼調理（氣虛體質怎麼調理）2

如果你們出現以上這種情況，那應該怎麼調理呢，今天給大家介紹幾味補氣血的中藥。

第一個中藥就是當歸，補血之良藥，性味甘、辛，歸肝、心、脾經。主要有益氣補血、活血，潤腸通便之效。因此氣虛血弱的人常常用當歸來滋補身體。

氣血雙虛怎麼調理（氣虛體質怎麼調理）3

第二個中藥就是黃芪。藥性甘,微溫,歸肺、脾經。在《本草求真》中記載：“補氣諸藥之最，是以有芪之稱。”這說明的就是黃芪有補氣升陽、生津養血之效。

氣血雙虛怎麼調理（氣虛體質怎麼調理）4

第三個中藥就是人參，它被稱為“百草之王”，有很高的藥用價值。性溫，味甘、微苦，歸心經、肺經、脾經、腎經。具有大補元氣、健脾益肺、生津止渴、安神益智的作用。所以人們常說參可以補一身之氣。

氣血雙虛怎麼調理（氣虛體質怎麼調理）5

這幾味都是很好地補中益氣的中藥。但是這些中藥雖好，卻不是所有人都适合使用的。因此需用中藥調理，一定要在專業中醫師的辨證指導下應用，切勿擅自服用，以免藥不對症。

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