前言：10月8日是中國高血壓日，2022年高血壓日主題：血壓要知曉，降壓要達标。

你了解血壓嗎？了解自己的血壓嗎？你患有高血壓嗎？你的家人有高血壓嗎？你的血壓達标了嗎？

從今天開始，我們開始與你讨論高血壓的相關知識，希望對你有所幫助，由于自己的認識和水平有限，文章僅供參考。有問題到正規醫院就診。

2022年中國高血壓日宣傳圖片（1）

一、 什麼是血壓？

血壓是血液對血管壁的側壓力，血壓是推動血液流動的

動力，就像水管内的水流動需要水壓一樣，常言說，水往低處流，但是要想水往高處流，就必須靠一定的水壓，血流也是一樣，血液從心髒排除，要流到比心髒位置更高的頭部，就必須依靠一定的血壓才能夠做到，其它的部位也是一樣，換句話說，血壓是血液流動的必要條件。而血液流動是提供身體營養和排除體内代謝産物的必要條件。因此，血壓是最主要的生命指征之一（體溫、 脈搏、 呼吸、 血壓）。

一、 什麼是高血壓？

正如前所述，血壓對人體代謝十分重要，因此，血壓必須在一定的範圍内，血壓過低（低血壓）不行，血壓過高（高血壓）也不行，但是，血壓多少是合适的呢？對于這個問題的認識我們也走過來一個十分漫長的路程。

提到對高血壓的認識，這裡講一個美國總統羅斯福的故事，二戰三巨頭之一的美國總統羅斯福，有一天正在與三個美女聊天時，突然倒地猝死，死因不明，後來認為是腦出血死亡，那麼是什麼導緻腦出血的呢？為此，美國政府動用大量人力物力進行研究，尋找可能的病因，最後決定在美國的哈弗大學附近的福明翰社區小鎮進行流行病學研究，這個研究進行了數十年，發現高血壓是導緻心血管病特别是腦出血的主要危險因素，自此，開始引起對血壓的重視。

但是血壓高到多少需要治療也不是很明确，後來把高血壓定義為血壓超過160/95mmHg。并且認為血壓應當随着年齡的增高而增高，60歲之後年齡每增加10歲，血壓增加10mmHg。這就是過去的高血壓定義。随着後來的研究不斷增加，認為這個标準過高了，之後把高血壓的标準改為140/90mmHg，就是說收縮壓大于等于140mmHg，和/或舒張壓超過90mmHg就稱之為高血壓。

目前我國的高血壓定義為：血壓≥140/90mmHg。一般是非同日三次測量中有兩次血壓超過上述數值。還有必須是在安靜狀态下規範的測量（如何規範測量我們後面再談）。

還有一點要提示：高血壓不一定有症狀，因此，隻要血壓≥140/90mmHg，不管是否有症狀，都定義為高血壓。

2022年中國高血壓日宣傳圖片（2）

關于高血壓的概念不僅随着時代的不同認識不同而定義不同，其實在不同的國家和地區對高血壓的定義也不同。前幾年美國把高血壓的定義更新為≥130/80mmHg。目前歐洲的高血壓标準和我們一緻。

最近我國台灣地區的高血壓标準也更新為≥130/80mmHg，主要是根據最近今年的一些大型的臨床研究，特别是SPRINT研究，發現血壓低一點更好。

因此，高血壓的定義取決于很多因素，包括流行病學研究資料，循證醫學的研究證據，還有國家的血壓發病率現狀、管理難度和醫保政策等等。

我國高血壓的定義今後是否要改變，目前還不能确定，但是，了解我國現在的高血壓标準至關重要，每個人必須了解自己的血壓，這個應當越早越好，最好在初中生開始建立自己的血壓檔案，因為目前很多的青少年出現高血壓，必須予以重視。我國高血壓的知曉率很低，雖然近幾年有所提高，但仍不到50%，也就是說有一半以上的高血壓患者不知道自己有高血壓，當然就不能及時治療，最後導緻嚴重的并發症。據統計我國的高血壓患病率将近30%，有近3億高血壓患者，必須引起我們的重視。

2022年中國高血壓日主題：血壓要知曉，降壓要達标。

2022中國高血壓日宣傳圖片（3）

還有一個重要的問題：高血壓的标準是否一刀切？目前的高血壓标準是統一的，沒有考慮到個體差異，嚴格來講是不嚴謹的，因為每個人的基礎血壓是不同的，部分人的基礎血壓是90/60mmHg，一旦血壓達到120/80mmHg就感覺頭暈不适，因此，對于這些人來講血壓就增高了，但對于一般人來講屬于理想血壓，因此應當有一個個體化的高血壓标準更好，但是目前還做不到。如果你出現頭暈等表現，找不到其他原因的時候，要想到這個可能性，因此，再一次強調了解自己基礎血壓的重要性。

結論： 血壓≥140/90mmHg，不管是否有症狀，都定義為高血壓。

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