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産後坐月子10個要點

健康 更新时间:2024-08-23 09:17:42

文|菁媽

産後坐月子10個要點(産後坐月子分為四階段)1

坐月子可以說是媽媽改善自己體質的最佳時機,這時候媽媽的身體會把體内多餘的水分和毒素,通過惡露通過汗液排出體外。

因為媽媽身體經過懷孕生産,正是體質比較虛弱的時候,加上要分泌乳汁,所以身體對于各種營養的吸收率也會更高一些。一歲之後多喝奶還是多吃飯?媽媽搞錯,不利孩子睡眠身高和語言

孩子一歲後,多喝奶還是多吃飯?媽媽别自作主張聽聽營養師建議

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