石榴是很多人都喜歡吃的一種水果，他對我們的身體健康好處非常多，那麼常吃石榴有哪些好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

石榴的功效與作用

1殺菌抗病石榴含有醇浸出物以及果皮水煎劑，有廣譜抗菌的作用，霍亂弧菌、對溶血性鍊球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾杆菌等緻病菌都能起到明顯的抑制作用，尤其是對志賀氏痢疾杆菌的抑制作用最強。因此，石榴能起到殺菌抗病的效果。

2美容養顔紅石榴中含有大量的礦物質，同時還含有紅石榴多酚和花青素者兩大有效的抗氧化成分。不止如此，石榴還富含維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、亞麻油酸以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能夠迅速的補充肌膚所丢失的水份，使肌膚更加光滑水嫩。有很多護膚品牌都有将石榴作為原料的産品，因此石榴對皮膚的作用可見一斑。

3促進消化吸收石榴含有豐富的有機酸，能增加人的食欲、促進消化和吸收。

4驅蟲殺蟲石榴皮以及石榴樹根皮富含石榴皮堿，石榴皮堿對人體内的寄生蟲有麻醉的作用，尤其是對縧蟲的殺滅作用非常強。因此石榴還可以用來治療蟲積腹痛、疥癬等蟲害疾病。

5健體明目如果常常吃石榴或者将石榴榨汁天天喝，對一些慢性疾病會有明顯的治療作用，特别是肩頸酸痛、眼睛疲勞等長期勞累所緻的狀況效果更好。

6收斂澀腸石榴富含生物堿與熊果酸，對人體有收斂作用，效果明顯。還能夠澀腸止血，與之殺菌作用配合，能治療痢疾、洩瀉、便血、遺精以及脫肛等疾病。

7防治心血管疾病石榴内含高級的抗氧化成分，可以預防和治療人體内的炎症和氧自由基的破壞，有延緩衰老、預防動脈粥樣硬化與減緩癌變速度的作用，雖然紅葡萄酒也有此效果，但是石榴的效果更佳。

8治療口臭石榴強大的殺菌效果不僅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹甯，還有去除口臭的作用。

9減肥纖體常吃石榴能幫助調節身體内的水分，從而起到減肥的效果，是健康又理想的減肥伴侶。

10治療宿醉如果前一天玩的太嗨飲酒過度，第二天起床一定會頭疼惡心、難受不适，這是吃些石榴就可以緩解你宿醉的痛苦。

11預防細胞癌變石榴中富含的維生素C和胡蘿蔔素都是可以預防細胞癌變的抗氧化劑，對預防動脈粥樣硬化也有療效。

12止帶在《本草綱目》中就有記載，石榴具有“止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下”的功效。

13治療中耳炎石榴花和石榴皮入藥後，吹入耳中，對治療中耳炎頗具療效。

14甯神除煩石榴含有豐富的碳水化合物，它們能夠補充大腦消耗的葡萄糖，從而緩解大腦因葡萄糖供給不足而出現的疲勞易怒、頭暈失眠、夜間出汗、注意力渙散、記憶力減退、心情低落甚至是出現幻覺等症狀。

15生津止渴石榴可以防治咽燥口渴。所以，患有口腔黏膜潰瘍以及口腔炎者，可用石榴汁漱口并吞下，對病情能有所緩解。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!