奇亞籽酵素飲
原料:青梅酵素、奇亞籽、檸檬片、蜂蜜,礦泉水。
備好原料
杯中倒入300毫升礦泉水,加入30毫升素妙娘青梅酵素,一小勺奇亞籽,檸檬片。
根據口味調入适量蜂蜜。輕輕攪拌後,放置15分鐘左右,待奇亞籽泡發後即可享用。
奇亞籽青梅酵素飲
奇亞籽:富含優質膳食纖維,可有效增強飽腹感,搭配青梅酵素一起飲用,不僅能美容抗氧化,還能排毒、通便,減脂,尤其适合想要瘦身的小夥伴,這款酵素飲作為晚上代餐也是不錯的選擇。
青梅:健脾胃、利肝膽、通便排毒,青梅酵素也适合虛熱燥渴的情況飲用。
如果您體質偏熱,建議把青梅酵素換成桑葚酵素,桑葚性寒,效果會更好。
桑葚酵素
圖文by素妙娘
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