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躁狂症是怎麼患上的

生活 更新时间:2024-07-21 18:20:50

躁狂症是一種臨床表現為情緒高漲,感覺良好,容易激怒并伴随精力旺盛,甚至常伴有幻覺、妄想等症狀的一種精神性疾病。躁狂症發作時可能會長達一周以上,每次發作後便會恢複到精神狀态正常,但絕大多數病人都會有反複發作的傾向。躁狂症也并不可怕,隻要以科學的方法來應對也會有好的治療效果。

躁狂症是怎麼患上的(如何克服躁狂症)1

1、藥物治療

藥物治療是一種安全有效且能讓人迅速平複情緒的方式,它能緩解并讓躁狂行為暫時穩定的治療方式。分别有口服藥物治療和注射藥物治療,口服藥物主要有碳酸锂、氯氮平、氯硝安定等等。

2、學會微笑法

可能很多人會說“我發脾氣的時候,怎麼可能還會微笑,不打人就不錯了”沒錯,我們可能在脾氣上來的時候,沒有辦法做到微笑。但是,我們可以先演以演,每天對着鏡子,多加練習,相信終有一天,你可以用微笑替代爆脾氣,正如道德經裡面說的:合抱之木,生于毫末,九層之塔,起于累吐,千裡之行,始于足下。沒有什麼本事是一蹴而就的,都是一點一滴積累起來的,慢慢來,相信自己可以的。

3、集中精力做事

有躁狂症的人,做事情的時候往往是心不在焉,毛毛躁躁的,明明正在做這件事,可是心卻早已跑到另外一件事上去了,最後的結果就是兩件事都沒有做好。所以患者要努力控制自己的注意力,不要總是三心二意,當思想開小差的時候要及時拉回來,這樣做事才不會出現虎頭蛇尾的情況。

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