#走出一段感情需要多久#
我每一次失戀都是撕心裂肺，無法自拔也幾乎是每一次都陷入抑郁 卧床不起很長一段時間都無法釋懷。經過幾天的沉浸， 我是想通了很多，我想通了自己真正想要的是什麼。我想通了分手的理由不過是一個結束的儀式，種種的不合其實早已埋藏在過往。
我想通了我恐懼的是什麼因為恐懼分手後的痛苦而勉強維持一段關系，是不正常。确的我希望我能夠
偶爾想念，彼此安好，往事不念，過往不究。但是，光是想，絕對拯救不了我，分手後，讓自己快速走出來的方法是去行動。
希望我做的這些事情 可以給你一些啟發
1、讓自己充分崩潰和悲傷，嚎啕大哭，跟公司請假在床上擺爛
②删除、拉黑，無惡意，隻是沒收自己回頭的機會感情不可能瞬間消失，但末解決的問題與不可調和的矛盾會永遠在。重來也不會好過。
③告知自己身邊的人，隻是知會，不要大吐苦水，告訴他們，你想清楚了嗎。
4哭夠了，打開Kindle，找和分手療愈有關的書，從躺着看到坐起來看，到從床上爬起去客廳看。
⑤開始給自己的家制造陌生感，換上新的床品，挪動家具的位置。
⑥ 換發型，迎接全新的自己。每天在鏡子裡看到的是嶄新的自己，你會更快遠離過去。
⑦回歸曾經的Routine，我一直進行晨間運動，我告訴自己，不可以斷。
⑧看《圓桌派》 分手這一集，反複看，哈哈大笑。
可找出我最愛的UP主有關分手的視頻，反複觀看。
9、出門、坐公交，感受廣東的暖陽，觀察一草一木，車上的人、聽車馬喧嚣。
10、看書，我現在終于有大把的時間可以看書。
你總會放下的，在某一個時間點上。或許是真相，或許是思想啟發，或許是新的奇遇……總會有那麼一個契機。你的不甘心，你的意難平，你的輾轉反側，你所有的痛苦，都會過去的。真的，99.9999%都是這樣的。不要讓現在變得更糟，堅強起來，盡量把自己照顧好。春天一定會到來。
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2023-07-19
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