一日夫妻百日恩。再好的夫妻，也會有吵架不和的時候。我們不要怕，也不要恐慌，隻要我們調整心态還是有辦法解決的。
當出現夫妻不和時，我們不妨從以下4點去試着努力。
1.主動給台階。不是誰主動和好就是誰認輸，僵持下去隻能導緻彼此間的裂痕更大。
夫妻雙方吵架時必須有一方要退讓一步，否則會大鬧天宮，都不肯退讓，那下場會很僵局。在彼此情緒激烈的時候，真的不是講理的時候，即使你赢了，給感情帶來的也是傷害。
我們每個人都是自己生活的主角，也是家庭的主人，但在家裡争高下，實在不是個明智之舉。
2.保持冷靜避免争吵。當發生争執時，馬上離開，等情緒平複後再處理問題。
出現分歧時，一定要保持冷靜的頭腦。即使對方發脾氣，你也要克制自己的情緒，等對方情緒平靜之後再商讨處理問題。心理學告訴我們，情緒強烈時容易使人失去理性，導緻沖突升級；争吵往往還有“慣性”，因一點小事吵架，日後有事便吵，久而久之，成見會越來越大。
因此，夫妻吵架時，一方應保持冷靜與沉默，或者尋機走開回避，等事态平息後再溝通處理問題。
3.重溫美好的回憶。兩個人由愛走到一起，總會有彼此感動的時刻，這些能喚醒愛的初心。
人都是有感情的，當說起過去相處的點點滴滴美好事情時，心情會變好，也會打開心扉，和你溝通交流。
4.每天一個愛的儀式。可以是早晚一個擁抱或者親吻，來加強彼此的聯結。
很多人覺得夫妻之間沒有必要每天有個固定的連接儀式。其實是有必要的，有一個妻子就是用30天的擁抱挽回了她的婚姻。這個妻子面對已經死心的丈夫，提出給她30天的時間，當初把她抱進家門，那麼在這30天，每天上班時就把她抱出門，丈夫勉為其難的答應了。
一開始丈夫抱着妻子很别扭，過了幾天就覺得自然了，再後來竟然非常享受這種感覺了。30天過去了，丈夫找到了當初戀愛的感覺，毅然決定回歸家庭，和妻子繼續過下去。
夫妻關系不和時，不要太在意自己的面子，主動和好，給對方一個台階。夫妻間積極溝通，用心經營，一定會收獲幸福的。
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