王師傅今年70出頭，每天下午都會和好友們一起下象棋。聊起來發現好幾個人都有雙腿冰冷的毛病，覺得是老寒腿。

由于好長時間症狀都不見好轉，兒女們便帶着他去了醫院檢查，一查竟然是下肢動脈硬化閉塞症，王師傅的下肢動脈血管隻有1毫米粗了。還好檢查的及時。

其實身體如果有疾病來臨，也可能會在腿上發出求救信号。

疾病的來臨并不是悄無聲息的，有些腿上的異常迹象，也可能是身體内疾病發出的暗示信号。

1.腿部腫塊

正常的雙腿應該是光滑無腫塊的，雖然大部分人出現腿部腫塊屬于良性，但也有可能是癌症發生腿部轉移引起，如果具有質地較硬、沒有明顯痛感、生長的比較快、與周邊組織有黏連等特征，要小心是肺癌等癌症轉移引起的。

2.腿部腫脹

腿部腫脹最常見的原因是靜脈血栓，可以通過超聲檢查來明确，有急性靜脈血栓和慢性靜脈血栓之分，不同的血栓治療方法不同，按照醫囑治療。

3.膚色變深

腿部顔色突然變深，要警惕是代謝性疾病、靜脈曲張等引起的血液循環障礙，異常變化的黑痣要警惕是黑色素瘤。

4.腿腳冰涼

像動脈硬化、靜脈曲張等的血管疾病，很可能會導緻體内血液循環變差，導緻體溫調節功能受到影響，從而引發腿腳冰涼的症狀。

俗語有雲“人老腿先老”，随着衰老的來臨，大腦與腿部的配合變得不再默契，甚至還可能出現各種異常症狀，通過下面五個表現可以判斷腿部是否變老了。

1.髋、膝關節疼痛與否

随着年齡的增長，關節也會變得脆弱，如果上下樓梯、跳躍時腿部疼痛或者有卡住的現象，說明關節出現了問題，要及時排查。

2.有無靜脈曲張

如果發現腿部的血管格外清晰，就像蛇一樣，那可能是靜脈曲張發出的信号。

3.抽筋次數變多

不明原因的抽筋次數變多，要小心是骨質疏松導緻的。

4.容易腰酸腿疼

站立時間長一點或者咳嗽時等，都有腰酸腿疼症狀的，以及小腿肚有壓痛感的，都是身體内疾病的信号。

5.走路變慢

走路步速越來越慢，腿腳也變得不聽使喚等，都是腿部異常的表現。

腿部作為人體重要的部位，與人體健康息息相關，我們能做的就是從生活中延緩腿部的衰老。

平常可以适當地用熱水泡腳，多曬太陽，其次還可以通過甩腿動作和揉小肚子的動作，來促進腿部的血液循環。

最後，要記住一旦出現持續不緩解的腿部異常症狀，一定要引起重視，盡快查明原因。

腿部的衰老是人體衰老的一大信号，如果發現走路變慢、關節疼痛、容易抽筋、腰酸腿疼等，要小心是腿部衰老發出的信号，平常一定要做好腿部衰老的預防，适當的多運動，也可以甩腿、揉小腿肚子等等。

參考資料：

[1] 《腿是你的“第二心髒”！根據腿部8個症狀自查疾病》.生命時報.2017-12-20

[2] 《【健康】腿是人體“第二心髒”，想長壽先養腿~》.人民日報.2016-09-14

[3] 《人老腿先衰！這五種行為正在加速你腿部衰老》.CCTV生活圈.2019-12-16

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