案例簡述：
小李，女，26歲，已婚，育有一女，自述家庭關系不和睦，倍感孤獨、無助，不願意回家，覺得活着沒意思，焦慮，人際敏感，恐懼，工作不順，壓力大。不信任心理咨詢師，糾結再三想過來嘗試一下，這是最後的希望。
咨詢經過：
案例原因分析：
小李小時候生活得無憂無慮，後來弟弟出生，覺得弟弟奪去了她所有的愛，又怨恨父母，隻愛弟弟，小李的童年内心是不平衡的，是缺乏安全感的，感覺到被父母抛棄了，沒有家了，甚至想要離家出走，父母因為忙于農活，把弟弟留給她照顧，年幼的她管不了弟弟，心中很無助，又很擔憂，害怕爸媽回來時弟弟還在哭，爸媽會罵她，沒有把弟弟照顧好，因此形成了一種容易焦慮，擔心的性格特點。另外，也将憤怒和對弟弟和爸媽的怨恨一直帶到現在，遷移到現在的家庭關系中，導緻家庭關系不和睦。
咨詢階段：
第一階段：主要以建立咨詢關系為主，讓小李信任咨詢師，接納心理咨詢。主要引用人本主義治療及積極心理學，了解小李的需求，尊重來訪者，做好理解、共情以及積極關注，讓小李理解到自己是被接納的，體會到可以通過心理咨詢感到快樂。并且幫助其樹立心理咨詢的信心，讓她堅定地跟着我們的節奏開啟一場探索自己的旅途。
第二階段段: 已經建立了很好的信任關系，小李也了解了心理咨詢是一次“助人自助”的經曆，她已經完全可以配合我們探索自己的問題。
一次咨詢，我讓小李用oh卡片，挑選幾張自己喜歡的，然後從裡面挑選最能代表她當前狀态的一張，是迷宮圖，經過反思，小李意識到她自己把自己陷進去了，圈起來了，她就像是被囚禁在自己心靈的監獄裡，其實身邊的家人朋友都對自己很好，他們沒有怎麼樣，隻是自己選擇了一個人的孤獨，把自己獨立于家庭之外。
說到此小李流下了淚水，我知道那是釋放，那是醒悟的淚水……最終我們用正念冥想技術，讓小李從迷宮中出來，看到了陽光，草地，山水，美好的一切……
另一次咨詢，我們用一個二胎故事，引導小李，滔滔不絕地講述了自己童年的委屈與怨恨，中間伴着淚水，伴着傷心與絕望。又通過沙盤，看到了小李心目中的家是沒有愛和溫暖的，她和弟弟像仇人，很少聊天。我們通過沙盤，在小李的心中留下了美好的家的圖案。
第三階段：小李已經在探索自己問題的道路上，越走越開心，慢慢地有了自信和勇氣面對身邊所有的問題，不再逃避。最終引導小李走文化路線，讓整個家庭富有文化藝術，這樣家庭關系會越來越好。
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