什麼是“三九天灸”？

中醫《黃帝内經》記載“春夏養陽，秋冬養陰”。

“三九”是指冬至開始第1天到第27天，而“三九天灸”是依據中醫“天人相應”理論，順應四時氣候的特點，用特制的中藥在特定的穴位貼敷，達到治療、保健等目的的一種傳統療法。

該療法有溫陽益氣、健脾補腎、益肺補虛、祛風散寒等功效。

“三九天灸”是“三伏天灸”的補充，“三九天灸”與“三伏天灸”相配合，能顯著提高人體免疫能力，對治療支氣管哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、體虛易感、慢性胃腸炎、消化不良、痛症等病症有明顯療效。

“三九天灸”是中醫傳統保健療法之一，有着“有病治病，無病保健”的作用。

“三九天灸”的功效

理論上，冬季易犯的疾病均适宜“三九灸”，如兒童和成人支氣管哮喘、慢性咳嗽、反複感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、慢性咽炎等多種肺系統疾病，以及體質虛弱、陽氣不足怕冷、腹痛腹瀉等多種陽虛型疾病，還能改善關節疾病、老寒腿和婦女産後腰痛、痛經等。另外，冬季補腎氣也是最佳時節，三九灸特别适合調理各類腎氣不足，氣血虛弱等症狀。

“三九天灸”的适應症

(1)呼吸系統疾病：過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反 複感冒者、肺氣腫;

(2)消化系統疾病：中焦虛寒、虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結腸炎、 虛寒腹瀉;

(3)婦産科疾病：下焦虛寒、宮寒、痛經、帶下量多等;

(4)風濕骨病：關節痛、骨質增生、關節炎、風濕引起的各種頸、肩、腰、腿痛;

(5)兒科疾病：支氣管哮喘、反複咳嗽、體虛易感冒、厭食、腹瀉、遺尿、消化不良、汗症;

(6)本療法能有效增強機體抵抗力，具有保健強身的作用，調節亞健康狀态。

“三九天灸”的禁忌人群

一般而言，以下6類人群不建議敷貼：

1、嚴重心、肺、腎、腦等髒器疾病或功能不全者；

2、急性上呼吸道感染等疾病引起的發燒、咽喉腫痛患者；

3、孕婦、心髒病、疤痕體質、肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎、糖尿病、實熱、虛熱體質的患者禁忌，3歲以下兒童不建議貼；

4、肺結核、急性病毒性肝炎等傳染性疾病患者；

5、短時間内敷貼即會大量起水泡患者；

6、皮膚敷貼外用藥極易發生中、重度過敏者。

“三九天灸”注意事項

敷貼前注意事項：

前往貼藥時盡量穿寬松衣服，女士避免穿連衣裙、連體衣和緊身長褲，建議男士穿休閑裝束。

敷貼後注意事項：

1、敷貼時間：兒童1小時~2小時，成人4~6小時，因個人體質不同，反應大者，可适當縮短敷貼時間。

2、敷貼治療後皮膚會有發熱感，由于個體皮膚耐受性不同以皮膚感覺和耐受程度為觀察指标，若覺得灼熱難受，則應及時将藥去掉，避免灼傷皮膚。

3、貼藥後皮膚出現紅暈屬正常現象，可外塗皮膚軟膏以減緩刺激，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創面，避免抓破感染，搽燙傷軟膏，采用京萬紅燙傷膏外用或用蘆荟汁外用處理灸後反應效果較好。個别人出現皮膚過敏者必要時前往社康處理。

4、貼藥期間，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒魚、蝦等易緻敏食物。忌易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等及其它煎炸食物。偶出現皮膚過敏者，可搽抗過敏藥膏，必要時去醫院就診。

5、敷貼期間請勿劇烈運動，以免汗出緻敷藥脫落。

6、注意保暖，不洗冷水。貼敷後4到6小時内不要洗澡。

什麼時候開始呢？

2019“三九天灸”時間

引灸：2019年12月12日至21日

一九：2019年12月22日至30日

二九：2019年12月31日至2019年1月8日

三九：2020年01月09日至1月17日

加強灸：2020年01月18日至27日

隻要簽約了家庭醫生的居民，

來社康進行三九天灸

前三次不收取任何材料費和治療費，

每次敷貼隻需繳納

10元的一般診療費哦！

“三九天灸”現已開始接受預約，

居民請緻電所簽約社康電話進行預約~

實際開展時間

以社康具體工作安排為準哦！

深圳市羅湖醫院集團社區健康服務中心分布一覽表

序号

中心名稱

社康中心地址

社康中心電話

1

東門街道社康

羅湖區立新路1号

82222589

2

蓮塘街道社康

羅湖區蓮塘路57号

25726671

3

黃貝街道社康

羅湖區黃貝路2136号

25406690 25411709

4

清水河街道社康

羅湖區泥崗西村3号（泥崗工作站旁）

25903923

5

筍崗街道社康

羅湖區寶崗路23号筍崗大廈101号 102号

82260329

6

南湖街道社康

羅湖區建設路1086号友誼大廈7棟2樓

25108834

7

桂園街道社康

羅湖區寶安南路2078号深港豪苑裙樓201

82339704

8

仙湖社康

蓮塘國威路94号2樓

25724821

9

蓮花社康

羅沙路桐景花園裙樓一樓

25290281

10

長嶺社康

羅湖區蓮塘長嶺村3号

25723765

11

廣嶺社康

羅湖區羅沙路廣嶺小區5棟首層

25667150

12

西嶺社康

羅湖區西嶺下新村北區2号

25721241

13

翠嶺社康

羅湖區太甯路67号一樓

25533674

14

怡景社康

羅湖區怡景路11号峰景台大廈裙樓二樓

25680663

15

新興社康

羅湖區羅芳路36号

22655745

16

湖貝社康

羅湖區文錦中路合正榮悅華府裙樓2樓

82177314

17

田貝社康

羅湖區文錦北路1098号

25631169

18

梧桐山社康

羅湖區望桐路梧桐山綜合大樓E棟1樓

25715755

19

漁村社康

羅湖區漁民村38号幸福萬象二樓

25469241

20

湖景社康

羅湖區洪湖二街工商宿舍一樓

25880931

21

黃貝嶺社康

羅湖區黃貝嶺中村89号一樓

21522920

22

文華社康

羅湖區北鬥路34号文華花園文富樓裙樓二樓

25510145

23

金鵬社康

羅湖區東湖路189-14今日家園一樓

25510541

24

筍崗街道社康

梨園中醫點

羅湖區梨園路5号樓3-4商鋪

25493123

25

區委社康站

羅湖區文錦中路1008号羅湖管理中心大廈四樓418、419、420

25666754

26

金湖社康站

羅湖區淘金山湖景花園一期商業會所01、02區147

22747952

27

羅湖公安分局社康站

羅湖區羅沙路2088号羅湖公安分局指揮中心大樓附樓一層

22327507

28

水貝珠寶城社康站

羅湖區文錦北路2100号水貝國家珠寶域中天綜合樓二層北側

25113784（轉0）

29

工行社康站

羅湖區深南東路金融大廈北座5055号2510室

25627352

30

招行社康站

福田區深南大道2016号招商銀行深圳分行大廈5樓

88023000

來源：社管中心

編輯：羅醫宣

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