“老年癡呆”有個洋氣的名字叫阿爾茨海默病，我們平時在影視劇看到的阿爾茨海默症患者，多少還是帶了點藝術的理想光環，現實中的他們更像是一群無法治愈的“孤獨患者”，隻有真正身處泥淖的人，才能體會那種無奈帶來的絕望。

據國際阿爾茨海默症協會統計，目前全球約有4800萬患者，每3秒鐘還将增加一個新病例。随着人口逐漸老齡化，阿爾茨海默症的危害越發顯現。所以，大家都很關心患上“老人癡呆”，我們還是能活多久？我們要怎麼預防老年癡呆？

阿爾茲海默病人的生存周期通常為8至10年，部分患者可以達到15年以上。但如果沒有積極治療，阿爾茲海默症患者用不了三五年就會發展為重度病症。如果采取有效治療，患者大概七八年後才會出現完全失憶、不會說話、不會走路、大小便失禁等症狀，能夠大大改善患者及家屬的生活質量。

患老年癡呆後，很多病人以為自己沒有多少天好活了，其實老年癡呆并不是一種馬上緻死的疾病。 這種病症是分階段的，一般來說，老年癡呆分為三個階段。

第一階段大概3年左右， 他們的記憶會出現混亂、情感比較淡漠、不過正常的行走能力還是有的。

第二階段會持續2-10年左右，這階段的患者比較難受，他們會出現明顯的失語情況不能清楚的表達自己，有時候還會失禁生活不可以自理，運動系統也會出現障礙，記憶力下降的更快了。

第三階段8-10年左右，通常老人到了這個年紀會有比較多的問題出現，例如認知記憶嚴重衰竭、身體各系統器官出現嚴重障礙。像這種病從發病到死亡大概有10年的生存期限，最後死亡的大多數是由于并發症死亡的并不是老年癡呆緻死。

1.關心和陪伴，才是預防“老人癡呆”的重點

最新發布的《中國老年人走失狀況白皮書》顯示，我國每年走失老人中有72%的老人存在記憶力障礙，1/4老人經醫院确診患有老年癡呆症。社會對老年癡呆的認知和重視程度并不高，很多老人病情嚴重了才被家屬發現，往往确診時已經到了疾病的中晚期，治療難度非常大。

其實，我們身邊的很多老人，都或多或少的有老年癡呆的毛病，他們常常抑郁不安、失眠、産生幻覺，如果多點陪伴和關心，在他們有失眠、健忘等征兆的時候，帶他們做一次物理檢測，就不會等到他們走失的那一天才發現。

在臨床中接診的老年性癡呆患者中，約有一半是獨居的“空巢老人”，這或與“空巢老人”孤獨、空虛，缺乏交流導緻大腦活動能力下降有關。所以，預防老年癡呆，兒女最應該做的是，陪伴老人，讓他們持良好的心情。

2.健康的生活方式

一要戒煙；二要戒酒和限制飲酒；三要經常運動，每周要超過150分鐘；四要保持自己的認知能力，比如讀書看報、養寵物、下棋打橋牌等；五要健康飲食，要多吃蔬菜、豆類、雜糧以及魚禽肉，避免或少吃高油高鹽高糖類的食品。

除了保持健康的生活方式外，如果有高血壓、糖尿病等慢性疾病的一定要積極治療。

“阿爾茨海默症”是人性反哺的試煉，我們能做的是努力學習做的更好一點。

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