說到美白，很多人就會想到珍珠粉！珍珠粉能美白一直都是流傳甚廣的謠言！

其實，珍珠粉根本就不能美白，當你用珍珠粉敷完臉的時候，臉确實變白了！

但是過一會，你會發現，你的皮膚狀态又回到原來的狀态！

第一，反對盲目偏方

反對珍珠粉敷臉美白，牛奶敷臉美白等民科美白法。

與其說是它們讓皮膚變白，不如說是敷完後洗臉，角質層含水量增加導緻看起來變白了。

所以，不能盲目地相信偏方護膚，要相信科學，科學護膚，不走彎路！

第二，先天因素

皮膚色素含量主要由基因決定，若是不考慮皮膚血管分布色素分布，

理論上人最白的部位是大腿内側皮膚。但由于臉部皮脂氧化和血管分布等因素，

很多人面部色素會較深，基本上很難達到白到發光這種情況。

當然，白種人或者少部分基因逆天的黃種人當然可以，但是基本上會關注美白話題的人都不是。

第三，防曬

後天影響膚色關鍵因素第一是紫外線，其次是年齡、飲食習慣、日常作息和運動等。

因此，不談防曬的美白都是耍流氓，不談防曬的美白都是耍流氓，不談防曬的美白都是耍流氓！

而且，随着年齡的增長，基因損傷，自由基氧化損傷，

特别是真皮層蛋白（如膠原蛋白）末端氨基與葡萄糖醛基發生交聯，

最後形成終末糖基化産物（AGEs）沉積，導緻皮膚暗沉發黃，嚴重時出現皺紋衰老下垂等。

第四，抗氧化和抗糖化

美白可以通過外用加内服具有抗氧化和抗糖化的有效成分，

例如可以适量服用維生素CE，葡萄籽，硫辛酸和谷胱甘肽等。

平時應當減少攝入燒烤類，高糖高脂食品。

第五，養成良好的生活習慣

生活習慣也會影響膚色。例如，晚睡或者生活壓力重的人，皮質醇水平容易長期偏高，

導緻皮脂腺分泌皮脂量增多（出油導緻皮膚暗黃）和破壞膠原蛋白的産生（皮膚失去光澤彈性）。

合理的運動有助新陳代謝，維持機體健康和血液循環通暢，運動出汗後，

汗水在表皮成膜會讓皮膚看起來更加白皙（角質層水合度上升）紅潤（微血管擴張）。

2.有關防曬以及硬防曬

2.1.1 什麼時候需要防曬？

答：幾乎每日，紫外線無論陰天冬天雨天都存在，室内若是靠近不能拉窗簾的窗戶2m内也要注意防曬，要以硬防曬為主，防曬霜為輔，按需搭配使用防曬産品，最好避免在10點到14點外出。

舉個栗子：

夏日晴天以防曬傘搭配防曬霜，沒太陽的時候覺得打傘太煩人，就防曬帽加防曬霜，烈日就防曬傘加防曬口罩

冬日大太陽就以防曬帽搭配防曬口罩或者防曬霜，沒太陽的時候隻塗防曬霜或隻戴帽子

2.1.2防曬霜會不會讓皮膚變得敏感？防曬霜應該如何使用？

答：無論是否是敏感皮，都盡量無添加防曬，避免像二苯酮-3等刺激性防曬劑，日常使用可水洗卸除的防曬霜，避免成膜性過強的防曬。每次用量要達一元硬币（約1g全臉）并且均勻覆蓋，及時補塗

2.1.3防曬霜可以用隔離霜替代麼？有防曬的粉底/BB/CC可以不塗防曬麼？

答：部分隔離霜的防曬劑添加量足夠就是防曬霜，隔離霜隻是廠家賣概念根本不能隔離污染。底妝的防曬值幾乎忽略，除非你用量足夠變成藝妓臉~

2.2防曬傘

選購要求：傘面料内層黑膠不能透光，upf大于50，傘直徑大于95cm，盡可能選擇深色傘面（同樣面料材料針織密度下，顔色越深，抗紫外能力越強）

2.3防曬口罩

選購要求：面料為upf50 ，覆蓋面積大，盡可能透氣

2.4防曬墨鏡

選購要求：具有UV400标志的偏光鏡，适合自己臉型的

2.5防曬衣或者防曬袖套

選購要求：upf50 ，透氣，面料經過防曬認證

所以，記住了嗎？要想白的發光，你必須做到以上5點喲！

好啦，我是小博，您身邊的護膚小專家！

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