在戀愛中，兩個人在一起時間久了，或多或少都會産生一點矛盾，最後可能導緻兩人徹底分手，這段感情也隻能宣告失敗。

在分手後，如果你心裡還是覺得舍不得，想要挽回這段感情，這時你應該怎麼做呢？

我們必須先找到問題的根源，冷靜地判斷一下你和他的戀愛模式是否是正确的，而不是想當然地認為你們二人的愛情已經走到了盡頭。

我們必須要以一種感性的态度來對待愛情，但對于在彼此相愛的過程中出現的感情問題，我們不能被情緒占據主導，需要冷靜下來，理性分析。這樣或許能夠幫助你看清楚愛情和婚姻的本質。

戀人分手有兩個重要的原因：一是主動心理，二是被動心理。

• 何為主動心理，就是兩個人不管在怎麼門當戶對，其中一方總感覺會低對方一等。
• 被動心理也是這個道理，其中一方覺得自己的條件要比對方好很多，便會以一種高高在上的态度和對方相處。

一個主動，一個被動，所衍生出來的就是戀人之間各種各樣的矛盾。而這些矛盾有大有小，有的可能隻是因為一件小事，導緻了更大的矛盾爆發，但這種矛盾來得快去得也快，隻要雙方過了氣頭，矛盾就很容易消除。

但還有一種矛盾來源于日常生活中的點點滴滴，許多小問題積攢起來以後，就會導緻人們對另一半的全方面否定。

要解決這些問題其實也不難，首先你自己必須先對這段感情做出一個反省，重新認識一下你在這段感情中所扮演的角色是什麼，你的位置是屬于之前所提到的哪一類，你和對方的矛盾是屬于哪一種。 要先把這些問題分析到位以後，再去為解決矛盾做出行動。千萬不要忽略了這重要的一步，因為這些因素決定了你在挽回一段感情的時候需要做些什麼。 假如你屬于被動心理，那麼在你失戀後不要在第一時間就想着要怎麼去挽回，而是因該先找回戀愛之前的自己，當你回到最初的自己後，以新的視角來回顧一下這段失敗的戀情，在這個過程中找回已經丢失許久的自信和堅強。

千萬不要被動地去苦苦挽留對方，挽留回來的已經不再是愛情，更多的将會是憐憫。第一步，你需要以你自己為中心，建立起一個戀愛框架，不要主動迎合對方，而是以一種半推半就地方式逐漸接近他，并且要先占據更多的主動權，找到你和他相處時最适合的狀态。

以這一種方法重新建立感情，讓對方感覺你已經不再依靠他了，他會自然而然地在心裡産生一種尊重和和重視，你在他心中的地位也會比以前高很多。

或許你屬于主動心理這一類，我們首先就可以确定一點，那就是對方在這段戀情中長期被你欺壓，心裡憋着不少的氣卻不敢說出來。戀人在一起的意義在于互補，彼此都有着對方所需求的東西，這樣兩人在一起才會有長期的快樂。

兩人剛開始在一起的時候，其中一方都會無條件地滿足另一方的所有需求，但這種情況隻是一時不是一世。無條件滿足隻是因為他想在戀愛初期取悅你，并不代表他不想在你身上得到他想要的東西。

沒有一個人是絕對無私的，一段感情也不需要其中一人要一直奉獻。兩人在一起是為了更加快樂，如果其中一方因為一直在付出而找不到快樂，那麼就會産生從這段戀情中抽身離去的想法。

對于這種情況，最好的解決方法就是找到一個合适的理由，說服你自己從過去的高位狀态變成一種需求，換句話說就是循序漸進地引導對方，讓對方更加理解你，重新接受你。并不是勸你要低聲下氣地乞求對方，而是因為矛盾的起因時對方被欺壓過久，要想挽回這段感情你必須主動地示弱。

假設你和對方的矛盾屬于瞬間爆發的那種，解決方法很簡單，首先你和對方都必須要冷靜下來，不要在怒氣未消的時候和對方産生更多無用的争論，更不要把矛盾升級。

在情緒冷靜後，主動和對方進行有效的溝通。這裡需要注意的是，兩人在溝通的過程中需要把矛盾看作是一個問題，需要你們兩人一起解決。這樣做的目的不是為了在溝通的過程中就要把問題解決，而是為了通過溝通來緩解對方的心理壓力，引導對方抛開剛才爆發的矛盾，以一種新的态度來重新認識你。

如果你們的矛盾來自于日常生活中所積累的點點滴滴，解決的方法将會複雜很多。這些來自于日常生活中的小矛盾，就好比人身上的老毛病，要想根治所需要的不僅僅是良藥，還需要時間來調養，這個過程将會十分困難。 如果你想挽回一段因為這類矛盾導緻破碎的感情，最好的方法就是讓對方主動懷念這段感情，在這裡你需要自行斟酌，不能因對方一時賭氣導緻兩人之後再無關聯。破鏡可以重圓，但重圓也有條件。

1. 你和他的關系還沒有達到老死不相往來的地步；
2. 挽回感情需要有足夠的耐心和恒心，不可半途而廢；
3. 要弄清楚對方真正需要的是什麼，而不是一味地自以為是。

這三點隻是基礎，強扭的瓜不甜，如果連這三點都沒有做到，那麼挽回的感情極有可能會再次破碎。

當你做到以上三點并且挽回了這段感情後，你還需要在今後的相處中做出改變，給對方更多的新鮮感和滿足感，讓對方看到你為了和他在一起的确做出了改變，而不僅僅是嘴上說說。

在中國，絕大多數人認為一個人成功與否的标準在于他當多大的官，能掙多少錢，隻有很少一部分人會認為愛情是決定了一個人是否成功的重要因素。

對于愛情，多數人在到了一定年齡後都會選擇湊合了事，把重心放在事業上面。但請千萬不要忘了，金錢給你的快樂，遠不及你身邊那個和你關系最好的另一半。所以，要想挽留對方，靠的不是無條件地屈服，而是給對方帶來真正的快樂。

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