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緊張聲音發抖怎麼緩解

生活更新时间:2025-02-12 08:26:20

　　演講時，不少人容易緊張，特别是在新的環境下。那什麼方法可以讓自己平複情緒呢?注重聲音的抑揚頓挫是一種消除緊張感的好方法。

緊張聲音發抖怎麼緩解（消除緊張感的方法）1

消除緊張感的方法：聲音注重抑揚頓挫

　　為什麼呢?因為，一旦我們在演講或說話時，聲音能夠進入到有節奏感的軌道，自己就能把握住語感，把握住了語感，就能把握住演講内容的感情基調。這裡說的有節奏感，就是抑揚頓挫。具體到演講的感覺上，往往會呈現出高快、高慢、低快、低慢不同的風格，也就是高低起伏、有所變化。

緊張聲音發抖怎麼緩解（消除緊張感的方法）2

消除緊張感的方法：聲音注重抑揚頓挫

　　在這點上，我深有體會。在練習演講時，一旦自己的語調很“平”時，一旦遇到緊張，就容易忘詞、容易重複，或亂了章法結構。但是一旦呈現出抑揚頓挫的感覺出來，就仿佛進入了賽道一般，說着說着，甚至還會眉飛色舞起來。所以，配上必要的手勢，還能來“助興”，讓自己的演講狀态更佳、更能全情投入。聲音的起伏感更為明顯，也更悅耳。

　　而且，聲音的起伏感，聲音的抑揚頓挫感，也能有效地規避掉一些口頭禅，或者重複的内容!

緊張聲音發抖怎麼緩解（消除緊張感的方法）3

消除緊張感的方法：聲音注重抑揚頓挫

　　讓聲音抑揚頓挫起來吧!讓我們這就練起來。這種訓練，一定能讓你的聲音聽起來更有節奏感、更悅耳，也更能讓你放松自己、進入狀态之中。

　　【學習當衆講話，去豆瓜訓練】

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