眼睛幹澀可能得了幹眼症?來源：經濟日報-中國經濟網盯着屏幕久了，不知為何想流淚看見光，就想找個地方躲起來眼睛總是癢，覺得有東西藏在眼睛裡…… ，我來為大家科普一下關于眼睛幹澀可能得了幹眼症?以下内容希望對你有幫助!
來源：經濟日報-中國經濟網
盯着屏幕久了，不知為何想流淚。看見光，就想找個地方躲起來。眼睛總是癢，覺得有東西藏在眼睛裡……
如果你感覺眼睛幹澀、容易疲倦、眼癢、異物感、疼痛感、視物模糊 、眼紅、畏光、流淚等，你有可能已患上幹眼症。
那麼應該如何應對呢？這裡有幾個簡單的提示可以緩解幹眼症,下面跟着經濟日報-中國經濟網來看看。
香蕉、土豆
如果你經常眼睛幹澀，你可以考慮在日常飲食中加入更多的香蕉。香蕉富含鉀，這種礦物質可以幫助緩解幹眼症。鉀的其他重要來源包括芸豆、土豆、葡萄幹和牛油果等。
濕毛巾
如果你的眼睛經常很幹燥，可以将它們弄濕潤。每天數次，将溫熱的濕毛巾放在眼睛上，每次約五分鐘即可。它可以舒緩幹燥和發癢，還可以補充眼睛急需的水分，甚至可以刺激淚液的産生。
停止使用抗組胺藥
你的眼睛幹燥，發癢一定是過敏麼？這可不一定。如果你習慣服用抗組胺藥來緩解眼睛幹燥、瘙癢，那麼您可能會使問題變得更糟，因為抗組胺藥會導緻眼睛更加幹燥。你需要去醫院确認你眼部發癢是什麼原因造成的。
戴太陽鏡
為了保持眼睛的天然水分，一定要在室外佩戴太陽鏡。無論什麼季節，特别是在刮風的時候。風會刺激你的眼睛，并使眼睛幹澀。戴太陽鏡是一種簡單有效的預防措施。
室内加濕
空氣中缺乏濕氣會使眼睛幹澀更加嚴重，可以使用加濕器來增加室内濕度緩解幹眼症。冬天，也可以在散熱器附近放置一些水盤增加室内濕度。
洋蔥
眼睛幹澀的人不能産生足夠的天然眼淚以保持眼球濕潤。但是你流眼淚的時候就可以濕潤眼睛，一個洋蔥就可以解決流眼淚的問題。取一個室溫的洋蔥（冷藏洋蔥不容易引發流淚），并切一片，把它靠近你的臉，直到你開始流淚。這可能不是一個很好的解決方案，但它确實有效。
經常眨眼
如果你的工作需要你每天坐在電腦前幾個小時，可能會讓你的眼睛變得更糟。那是因為我們在盯着屏幕時不那麼頻繁地眨眼，所以現在花幾分鐘時間環顧四周，讓你的眼睛休息是很重要的。有意識地眨眼睛有助于保持眼睛舒适和滋潤。
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