豆漿可以說是我們早餐的必備,喝上一口濃郁的豆漿。我們喝耳釘豆漿一般都是從市場上買的,今天小編就來教你們自己磨出幾種美味又營養的豆漿吧~
原味豆漿
用料:黃豆300公克,水1000毫升,白糖适量
做法:
①将黃豆洗淨泡水,泡10小時備用;
②将作法泡過的黃豆放入果汁機中加入50毫升水,攪打成漿,取一紗布袋,将作法打好的豆漿倒入,将豆渣過濾掉;
③取一較深的鍋子,倒入剩餘50毫升的水與作法2過濾後的豆漿,開大火将豆漿煮至冒大泡泡,再轉小火續煮10分鐘左右,直到溢出豆香味後熄火;
用料:黃豆少許、黑豆少許、紅豆少許、花生少許、核桃仁少許、玉米碎少許、清水1000ml
做法:
①黃豆黑豆紅豆花生核桃仁每樣一點放入量杯中,加入清水泡上2個小時以上(我泡了半天);
②然後在豆漿機裡加入1000ml清水和泡好的食材,再加入少許玉米碎(依個人口味添加)。将豆漿機調至五谷豆漿按鈕,等豆漿機打好豆漿就可以喝啦。
芝麻黑豆漿
用料:黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克
做法:
①黑豆洗淨後浸泡4個小時花生米洗淨後浸泡1~2個小時黑芝麻洗淨待用;
②将泡好的材料放入豆漿機中,倒入清水,啟動豆漿程序煮成黑豆漿即可。
香蕉豆漿
用料:香蕉1根、無糖豆漿100ml
做法:
①香蕉去皮,在杯内用勺子壓成糊狀;
②将豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌,香蕉與豆漿融合即可喝。
③小貼士:香蕉豆漿放置一段時間就會酸化變成茶色,建議完成後立即飲用。
香米豆漿
用料:黃豆提前泡一夜的2把,大米1把,糖
做法:
①将泡發好的黃豆和米一起清洗幹淨,放入豆漿機中,倒入不低于最低刻度的水,啟動五谷豆漿鍵;
②磨好的豆漿過漏掉豆渣,調入适量白糖趁熱攪勻即可。
以上這些款營養又美味的豆漿你們更喜歡喝哪款呢?歡迎評論~
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