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文/栀子

春天到了，夏天還會遠嗎？又到了一年中開始要狂甩肉肉的季節了。各位愛美的美女們想必又開始健身節食，将減肥提上日程了。其實，減肥不僅是我們這些普通人要常抓不懈的事業，對于娛樂圈的明星們來說，減肥更關系着職業素養。為了減肥，明星也是蠻拼的，八仙過海各顯神通，今天就讓我們來看看他們有神馬妙招吧。

劉昊然：不吃晚飯

減肥不隻是女星的專利，在這個顔值為王的時代裡，男星也同樣要将減肥當做必修課。曾經有點嬰兒肥的劉昊然弟弟年齡雖小，也積極加入到了瘦身的大潮中。他的減肥相當成功。你看，比自己的人形立牌還瘦呢。

但是減肥也會有副作用，比方說免疫力下降，劉昊然就曾經因為減肥病倒了。

何潔：什麼都吃

何潔自曝生孩子後體重最重達到160斤，但是現在已經成功瘦身的她提出飲食健康是最基礎的。曾經的何潔一度為了減肥而節食，結果把胃整出毛病了。所以她覺得吃是需要的。但是垃圾食品是一定不能吃的。

穎兒：每天一粒老幹媽

穎兒曾經從90斤胖到了130斤，在《千山暮雪》中被嘲到半死。為了瘦，穎兒也是無所不用其極。不吃飯，每天隻吃柚子；每天隻吃一粒老幹媽，注意，是一粒。其實就是用筷子蘸一粒老幹媽，嘗嘗鹹鹹的味道。此外，還喝了大果粒，吃藥減肥。但是這些辦法到最後都會反彈。

于是穎兒發現這些都是不正确的。她就采取了最傳統的少食多運動。吃飯三份飽，加上逛街減肥法。逛街時，快速走可以摩擦到腿，而且還大力甩動雙臂。

闫妮：靠減肥藥

曾經的佟掌櫃大家都知道，美則美矣，卻總有一種鄉土氣息。

可是瘦身之後的闫妮，簡直是華麗逆襲，膚白貌美大長腿，哪裡像40多歲的人啊。

至于如何瘦身成功，闫妮大大方方說自己是靠減肥藥減下來的，後來是繼續保持。這麼爽朗大方，倒是令人直呼意外。

馬思純：每天隻吃一頓飯

馬思純說，她一直狂奔在減肥的道路上，從來沒有停歇過。在拍攝《左耳》時，第一次面試就差點沒通過，因為太胖了。當天晚上饒雪漫給馬思純發條信息，“如果你還想争取這個角色，至少要減掉15斤。可以嗎？”結果，馬思純用一周時間就減掉了20斤。方法就是靠餓：她說“我曾經七天沒吃飯，就那樣活活躺了七天。”電影開拍之後，她也是每天隻吃一頓飯，跑6千米。

王骁：壓縮餅幹 白開水

《三生三世十裡桃花》的熱播，不僅火了一衆帥哥美女，另類型男王骁“司命星君”也圈粉無數。但是各位迷妹，你們能想到嗎？司命曾經長這個樣子。

王骁最胖時187斤，第一次演戲的時候，進到劇組裡連合适的衣服都沒有，甚至連皮帶都沒有合适的。為了進娛樂圈，王骁硬是在7個月裡減了60斤，瘦成124斤。他用的方法簡單粗暴，就是靠餓，隻吃壓縮餅幹，喝白開水。

魯豫：10粒米原則

魯豫的瘦真是可以用觸目驚心來形容，骨瘦如柴的四肢，襯托得腦袋格外大。

網傳她吃飯是數着米粒的，隻吃10粒米。

謝娜：往身上塗辣椒水

謝娜曾在一檔節目中爆料自己的減肥經曆。當年娜姐還是胖嘟嘟的時候，在劇組裡隻能演丫鬟，而演小姐的女演員就很瘦，領薪酬時發現那位演小姐的演員薪酬比自己多很多，于是她就萌生了想減肥演“千金小姐”的想法。

謝娜為減肥嘗試了辣椒水減肥法，将身上塗遍辣椒水，并裹上保鮮膜，但實在太難受了，結果以失敗告終。

費翔：吃豆腐幹減肥

一直對身材控制有加的費翔也是易胖體質，他自稱一放松就會胖。要拍戲的時候就必須瘦，苦餓着，把自己餓瘦為止。拍《三打白骨精》時，費翔就每天吃豆腐幹過日子。他說豆腐幹的營養含量特别好。能吃飽，又有蛋白質，又對身體沒壞處。拍電影時他會在飯店裡放好幾箱豆腐幹。

GACKT:不吃碳水化合物去法國才吃面包

日本男星GACKT對飲食也非常有要求，嚴格到令人歎為觀止。26歲起就再沒吃過一口白米飯，吃壽司時也要将壽司拆開去掉米飯吃剩下的部分。而且堅持一天隻吃一餐，早上一定要有1小時的時間喝咖啡。

碳水化合物也是不碰的，拉面隻在生日時吃。他在節目裡爆料，給自己約定，隻有到了法國才吃面包。曾經因為及其強烈地想吃面包，就隻能打了個飛機飛去法國買了3個小面包坐在公園裡吃。

俗話說，愛拼才會赢。這些明星們為了瘦真的是一個比一個拼啊。但是對于我們普通人來說，身體健康還是第一位的，畢竟沒有了好身體，名利都是浮雲。邁開腿管住嘴才是減肥的黃金良策，期待你能美美滴瘦下來。

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