鈣是人體内含量最多的元素，約有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液軟組織裡。人體是否缺鈣與兩方面原因有關。一是峰值骨量，即在35歲左右時，人體骨量達到人生中最高骨量時的鈣含量，主要由遺傳因素、補鈣因素和鍛煉因素決定；二是鈣流失情況，由鈣的補充、流失量及生活習慣所決定，如嗜煙酒、咖啡、茶、可樂、鹽攝入量過高，少吃肉或吃太多肉都可導緻鈣的流失。

鈣是人體内含量最多的元素，約有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液軟組織裡。人體是否缺鈣與兩方面原因有關。一是峰值骨量，即在35歲左右時，人體骨量達到人生中最高骨量時的鈣含量，主要由遺傳因素、補鈣因素和鍛煉因素決定；二是鈣流失情況，由鈣的補充、流失量及生活習慣所決定，如嗜煙酒、咖啡、茶、可樂、鹽攝入量過高，少吃肉或吃太多肉都可導緻鈣的流失。

那麼今天主頁君就給大家818澳洲的補鈣好手，鈣片們～并附有鈣含量哦！

1Swisse檸檬酸鈣

這款号稱是“娘娘鈣”！是檸檬酸鈣片的頭名代表～Swisse鈣 維生素D片所使用的是優質的原料，幫助你有效補充鈣質，保持骨骼和牙齒健康。Swisse鈣 維生素D片使用的是優質鈣來源：檸檬酸鈣，以及天然維生素D3，增加鈣的吸收。它還含有Bioperine，獨特的黑胡椒标準化提取物。随着年齡的增加，對鈣的需求量也會增加。另外，不同的人生階段，例如，更年期，懷孕和哺乳期，對鈣的需求量也不一樣。Swisse鈣 維生素D可以補充飲食中不足的鈣質，預防骨質疏松症。對孕期及哺乳期女性也安全，可放心服用。

本品不添加麥麸、乳糖、雞蛋、酵母、鹽、大豆。不含人造色素和香精。

含鈣量：333MG/片

2Ostelin成人鈣片

Ostelin是一家澳洲神奇的公司，在衆多澳洲本地保健品品牌中，Ostelin和其他品牌不同的就是它隻做鈣片，在Blackmores, Swisse等大型制藥廠不停的推沉出新下，Ostelin還是隻做鈣片，它的目标就是做全世界最好的鈣片。相比國内用腐敗骨頭制作鈣片的廠商，Ostelin可謂了獨樹一幟！也被衆多消費者所喜愛。大家可以在他的官網做診斷，看看是不是身體處于亞健康狀态！Ostelin這款鈣片一瓶300粒，性價比高高的～

含鈣量：600MG/粒

3Ostelin小恐龍咀嚼鈣

這是Ostelin專為兒童設計的鈣片～孩子長高是每個家庭的迫切願望，甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些，這樣對孩子以後的工作和就業也是有利的。要想讓孩子長高，前提是必須要補鈣，鈣是兒童健康和生長發育必不可少的黃金元素。兒童缺鈣不僅會抑制身體發育，易出現生理障礙，引起骨骼肌疼痛、抽搐等症狀，甚至患佝偻病，也會影響智力發展。鈣是人體中的礦物質之一，對健康和生長發育有着至關重要的作用。九成的鈣質都存在于人體的骨骼和牙齒上，另外一成存在于血液和組織器官中。而補鈣是指通過外界攝入，為人體補充鈣質，達到強身健體、預防治療疾病的目的，Ostelin 兒童維生素D咀嚼片 鈣片，能調節機體内鈣、磷代謝，有利于機體對鈣的吸收，促進骨骼和牙齒的正常生長。

2-8歲每日咀嚼2片;，8-13歲每日咀嚼3片，能幫助孩子維持強壯健康的骨骼、牙齒和肌肉;實現峰值骨量，提高骨骼強度;增強鈣質吸收，改善免疫系統。

含鈣量：300MG

4Ostelin兒童VD滴劑

澳洲全科醫生推薦的嬰兒維他命D補充劑，以針管滴劑的形式服用，産品配有計量滴管，可以加入母乳，奶粉，果汁等給孩子服用。又是是草莓口味，寶寶更容易接受。每天服用計量為0.5ml(媽媽們注意：每天的計量不要超過1.0ml哦)。在國内，兒科醫生動辄要求小寶寶補充鈣質，而我閨蜜在澳洲家庭醫生認為，其實我們現在的飲食結構下，嬰兒完全可以從母乳和配方奶中獲得足夠的鈣質，但缺乏維生素D，Ostelin維d吃起來放心，味道寶寶也會喜歡～這是範玮琪禦用産品哦～

含鈣量：無

5BioIsland天然液體牛乳鈣

這款 是伊能靜孕期保健的禦用産品～液體牛乳鈣，更好被人體所吸收～

含鈣量：550MG/粒

6Blackmores鈣鎂片

小辣椒孕期用的補鈣産品——blackmores鈣鎂片～

本品所含有的鈣和鎂的配方比例是2：1，是最理想的組合配方比率。

-----含有維生素D3,維生素K1及礦物質以幫助人體更好的吸收鈣質。

-----鈣是人體含量最多的礦物質，人體99%的鈣都存在于骨骼中。鈣的主要作用是重建與維持骨骼和牙齒。

-----鈣同時也作用于新陳代謝，比如神經傳輸，肌肉收縮以及調節心肌功能。

-----鈣和鎂是骨骼健康的必要元素，同時在肌肉和神經功能重起着重要作用。本産品是符合需求比例的，按照鈣和鎂2：1

----- 維生素D是幫助鈣吸收與運用的必要元素。維生素D不足，也會導緻骨強度和骨密度下降，以及關節疼痛。平時我們不光要補鈣，更需要補充能促進鈣吸收的物質 ——維生素D，在天氣好的時候，每天到戶外活動曬曬太陽，因為太陽光中的紫外線照射皮膚後，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體内維生素D的主要來 源。如果遇到冬春季節不能外出活動，就要考慮額外補充适量的維生素D以滿足身體需要。鈣質吸收和作用的過程中，維他命D不可或缺。身體缺乏維他命D會令骨 骼強度及密度降低，導緻關節疼痛。女性於更年期後，雌激素分泌下降，令鈣質吸收減少，所需的鈣攝取量亦因而上升。作用：

-----維生素D3 、維生素K1和其他礦物能幫助改善鈣的吸收功能

-----保持健康的骨質

-----在日常使您的缺鈣得到有效管理

含鈣量：300MG/粒

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澳洲主要的鈣片就都在這裡啦～其中不乏有許多明星的禦用産品！補鈣很重要～不論是孩子還是老人，都要引起重視！！！

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