在剛剛過去的315晚會上 ，曝光了不少「黑心」商家，尤其以那些沒有醫療資質的美容中心最讓人氣憤，真的是害慘了消費者。

90後姑娘小雪在一次醫美事故中，永遠地失去了一隻眼睛，而給她做美容的“師傅”，根本沒有執醫資格。

還有安徽淮南的李女士，因産後腰痛到某美容中心查看，結果被告知“骨盆有嚴重問題”。但是，經過2個月的“正骨修複”後不但沒有好轉，反而讓李女士坐卧難安，行走站立都受到影響。

每每看到這種新聞，就氣不打一處來。

愛美是女人的天性，尤其是産後的媽媽們，發現自己屁股變大，以前買的那些牛仔褲、小短裙等，現在全塞不進去了，别提有多難過了。

于是，市面上的「骨盆修複」廣告，簡直成了媽媽們的“救命草”：

做一次骨盆修複，臀圍能變小3-5cm；

不做骨盆修複，你會腰部臃腫、臀部變寬、腰酸背疼；

…

但骨盆修複真的像宣傳的那樣神奇嗎？美容機構頻繁暴雷，我們還能相信嗎？

接下來就讓錢璐醫生，給大家好好掃掃骨盆修複的雷。

01生娃後，骨盆會發生哪些變化？

生娃後，骨盆最大的特點就是肉眼可見變寬了。這個變寬了，大多數是肌肉形态變化引起的視覺變化，和骨骼的改變相關不大。

孕前，恥骨聯合處的“縫隙”是5mm左右，是不夠寶寶通過的，懷孕後，随着雌激素、孕激素和松弛素的分泌，恥骨連接處的韌帶會變松弛，間隙會增加2～3mm，這樣才能讓寶寶在分娩時更順利地出來。

當然，大家也不要擔心，這樣的一個孕期的“微調”，多數情況下在産後4~6個月内會自行恢複。

02産後骨盆修複，到底靠不靠譜？

回答這個問題之前，我們先來看看什麼情況下需要進行骨盆修複。

骨盆的關節是屬于穩定關節，不能像我們的手腕關節一樣靈活轉動，穩定關節最大的功能是保持穩定，反複不專業的手法來回推拉會破壞原有關節的穩定結構，造成新的問題。

圖片來源：網絡

隻有在确定骨盆關節錯位的時候，專業的醫生才會用輕手法去調整關節位置。

這樣調整骨盆的時候，整塊的骨骼不可能被折疊改變形态，隻能是推動骨盆的關節來改變骨骼的位置，比如說關節的旋前或者旋後，這種改變會讓依附在骨骼上的肌肉位置随着改變，兩骨之間距離變遠，肌肉就會被拉長，如果為了讓骨盆看起來更窄，髂骨的位置被使勁壓縮，那骨盆“出口”的位置一定會拉長。

本來嘛，随着激素水平的恢複，恥骨聯合的間隙會在産後 4~6個月閉合。這樣一頓操作下來，反而會增大恥骨聯合的縫隙，與我們的希望背道而馳。

△網上所謂的骨盆修複黃金期宣傳圖，不要輕信

另外，困擾我們的媽媽臀，是因為臀大肌無力，臀中肌代償形成的。

假胯寬是由于臀肌無力，大腿側方和前側肌肉群代償而産生。

還有骨盆前傾，當我們的腹部松弛，腹部肌肉力量不夠，而腰部力量過強時，就會出現骨盆前傾的問題。而解決骨盆前傾的首要方法是加強腹部肌肉力量，減輕腰部肌肉力量。

以上這些體态問題，是肌肉形态改變引起的，無論怎麼修複骨盆，獨立的整塊骨骼的大小形态是不會變化的，如果發生變化，一般就是骨折了。

所以，靠骨盆修複改變媽媽臀、假胯寬等問題，也是不靠譜的。

03徒手骨盆修複又是怎麼回事？

在中國，有資質的中醫正骨醫師、掌握美式整脊技術的正規西醫師或物理治療醫師的确是用專業的手法來進行骨盆關節位置調整的，但這是在骨盆關節功能紊亂的時候才會做的。

同時，不同專業醫生的手法是有區别的，有的是直接調整骨盆，有的是松解骨盆周圍的筋膜組織，有些是通過腹部、臀部、腿部肌肉的力量調整骨盆位置。

但總體一個原則，這些醫生是有行醫資格的，并且西醫醫生還會要求在治療之前看骨盆的X光片。

對于從來沒有從事過醫療的非專業人員，大概也無法在通過幾天的培訓後就掌握了這項專業技能。

此外，那些用機器擠壓骨盆的做法，從醫學解剖上是無法解釋有治療效果的，并且很可能會出現壓傷。

所以，姐妹們千萬不要盲目相信美容院、美體中心這些機構的宣傳，如果需要做骨盆修複，一定要到正規醫院去看。

最後我想說，欲速則不達，産後恢複也是一樣，不要過于急功近利追求速效，不然容就會被無良商家鑽空子，交“智商稅”不說，還可能對身體産生損傷，怎麼看都是不劃算的。

這裡也建議大家把文章分享給更多媽媽，對這些“智商稅”說拜拜。如果想了解産後鍛煉方法，可以點贊告訴我哦~

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